חוג שחייה והידרותרפיה לטיפול בילדים ומבוגרים הסובלים מפחד מים

פורסם: 17/12/2011 |תגובות: 0 | צפיות: 16 | Share

פחד מים - מה זה ?

פחד מים או חרדת המים שייך לקבוצת הפוביות הספציפיות  שמשמעותן היא פחד מתמיד ומוגזם, שמתעורר עקב הופעת אובייקט או מצב ספציפי, או עקב ציפייה להופעתו.
חרדת המים מתעוררת בעת   החשיפה לבריכה , לים או לאמבטיה או בדרך  אליהם ,  גורמת כמעט תמיד לתגובת חרדה מיידית .‏‏  סימפטומים שיכולים להופיע הם למשל קוצר נשימה, הזעה,  סחרחורת, פחד לטבוע או "להשתגע", ועוד.

אדם שסובל מחרדת  מים, בדרך כלל ינסה להימנע ככל האפשר מהמצב המפחיד,  הימנעות זו משבשת באופן משמעותי את התפקוד הרגיל שלו, ומעוררת בו מצוקה גבוהה.

הירידה בחרדה, שמתרחשת בכל הימנעות מהמצב המפחיד, מחזקת את ההתנהגות הפובית ומשמרת אותה.

סיבות אפשריות לפחד מים:

  • חוויה מבעיתה של כמעט- טביעה בים או בבריכה בגיל צעיר, ללא "חוויה מתקנת" שבאה בעקבותיה, עלולה להותיר עקבות טראומטיים הבאים לידי ביטוי בחרדת-מים.
  • מדריך שחייה, אבא או דוד ש"זרק" את הילד למים, וגרם לו לבהלה, לבליעת מים או לתחושת מחנק – חוויה שעלולה להשאיר עקבות שליליים לגבי התקרבות למים או לגבי קשר עם מדריך שחיה כלשהו.
  • חוויה של מחנק ממים בעת השהיה באמבטיה או בשעת חפיפת שיער בגיל צעיר, עלולה להפוך לחרדה מתמשכת.
  • ילדים עם דימוי עצמי וחברתי נמוך, החסרים ביטחון באופן כללי, יפתחו לעיתים חרדות גם במים.
  •  לעיתים חרדה גדולה של הורים דאגנים במיוחד ( "אל תשחה לשם, זה מסוכן") עלולה להתבטא אצל ילדיהם בחרדה עמוקה ממים. גם הורים שבעצמם אינם שוחים, עלולים להעביר לילדיהם באופן לא-מודע פחד ממים.

?תופעה מיוחדת בתחום חרדת המים היא הפחד להכניס את הפנים למים. אלה ילדים שמוכנים להיכנס למים, אך לא לצלול בתוכם

חוג השחייה הההידרותרפית לטיפול בפחד מים  הינו חוג תהליכי מתמשך השם דגש על הצדדים הרגשיים , הפיזיולוגיים והטכניים שבלימוד השחייה :

מטרות הטיפול:

הפחתת הפחד והחשש מהמים עד להעלמתו
הקניית עצמאות ובטחון בעת השהייה במים
הקניית שליטה בסגנון שחייה אחד או יותר.

ערכים נוספים הינם:

שיפור הקוארדינציה הרב איברית תוך איזון הגוף ותכנון התנועה
שיפור של תפקודי מערכת הנשימה.
שיפור סיבולת לב – ריאה.

עקרונות הטיפול בפחד מים:
 מתן תמיכה צמודה לחניך לכל אורך הדרך.
הענקת תחושה של קבלה ולגיטימציה לפחדים ולחששות 
המטפל לא יכריח להכניס ראש למים, לא יזרוק אותו למים ולא יעשה דבר ללא הסכמת החניך . 

עקרונות חוג השחייה ההידרותרפית

 הקניית תחושת הצלחה לכל חניך וחניך  ובנייה של ביטחון ואמונה בעצמו וביכולתו, לצד גישת לימוד אשר משפיעה על תפיסת המסוגלות המוטורית של החניך הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך.

לצד ערך מרכזי  העקרונות המנחים צריך שיהיו:
יצירת קשר אישי ובניית אמון בין המדריך לחניך. "עקרון ההנאה שבאימון" ועל פיו  ילד נהנה הוא ילד הפתוח ללמידה ומתמיד באימון ובתרגול לאורך זמן.

עקרונות אילו יגרמו לחניך למחוייבות והתמדה  אשר יובילו לפיתוח  מיומנויות פיזיולוגיות ורגשיות ברמה גבוהה מאוד ויטמיעו בו ערכים אשר ילוו אותו שנים רבות.

ג. הבריכה

הפעילויות מתקיימות בבריכה אשר נבנתה במיוחד לילדים ולמבוגרים החוששים ממים ובהתאם ליכולותיהם ולצרכיהם . הבריכה מקורה ומחוממת כל השנה לטמפ' מים הגבוהה ב 6-7 מעלות יותר מבריכות רגילות , תנאים  אשר יקנו לחניך שקט , שלווה ובטחון ואפשרות להתרכז רק בנדרש ממנו .

שאלות ותשובות

200 תווים שנותרו
שאל שאלה
דרג את המאמר הזה
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0 קול(ות)
    פידבק
    הדפס
    פרסם מחדש
    מקור המאמר: http://www.reader.co.il/article/111388/חוג-שחייה-והידרותרפיה-לטיפול-בילדים-ומבוגרים-הסובלים-מפחד-מים

    תגיות של המאמר:

    פחד מים

    ,

    חרדת מים

    ,

    שחייה טיפולית

    ,

    הידרותרפיה

    ,

    בריכה טיפולית

    ,

    לימוד שחייה

    ,

    חוג שחייה

    ,

    הילד לא מכניס את הראש למים

    פרופסור קוטלר- על עתידה של מערכת בריאות הנפש בישראל פרופ' משה קוטלר, פסיכיאטר, מתריע על עתידה של מערכת בריאות הנפש בישראל, אם לא יתבצעו בה שינויים מידיים. דאגתו של פרופסור קוטלר לרווחת הפרט, נובעת מהבנתו כי התחנות לבריאות הנפש הנמצאות בידי הממשלה, לא מתפקדות כפי שאמורות לתפקד. פרופ' קוטלר המכהן כפרופסור באוניברסיטת תל אביב, וכן משנה לדיקן בפקולטה לרפואה באוניברסיטה, הוא גם יושב ראש המועצה הלאומית לבריאות הנפש ומועצות נוספות. נסיונו העשיר והידע המקצועי הרב, מאפשרים לו לראות את תמונת המפה הפסיכיא

    על ידי: פרופ' משה קוטלרl בריאות ורפואה> בריאות הנפשl 07/05/2012

    שלל עצות ותובנות בדרך להתגברות על חרדה חברתית. התובנה העיקרית היא פשוט לעשות, לא לתת לחיים לחמוק לכם בין הידיים - לעשות, למרות החרדה החברתית.

    על ידי: sas.tagl בריאות ורפואה> בריאות הנפשl 05/05/2012 lצפיות: 12

    פרופסור קוטלר, יושב ראש המועצה הלאומית לבריאות הנפש בישראל, הוא אחד מני רבים המבקשים לראות שינוי של ממש במערכת בריאות הנפש של ישראל. כמו קוטלר, חשים רבים כי אם לא יתבצע שינוי של ממש, ועכשיו, עתידה של כלל מערכת בריאות הנפש בישראל נתון בסכנה גדולה, לאור ההתנהלות במישור הנוכחי הכושלת של מרפאות הנפש הציבוריות, בסמכותה של הממשלה. את דעתו בנושא, מביע פרופסור קוטלר, בכל הזדמנות שרק ניתנת לו.

    על ידי: פרופ' משה קוטלרl בריאות ורפואה> בריאות הנפשl 03/05/2012

    פרופ' משה קוטלר, פסיכיאטר, משנה לדיקן בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב ויושב ראש המועצה הלאומית לבריאות הנפש, שותף לקולות המבקשים שינוי מיידי ויישום רפורמת בריאות הנפש בישראל, ויפה שעה אחת קודם. מה יהיה עם רפורמת בריאות הנפש?

    על ידי: פרופ' משה קוטלרl בריאות ורפואה> בריאות הנפשl 03/05/2012
    אסנת בוקופצר

    כאשר אנחנו בוחרים לחקור את קשת הרגשות שלנו בעזרת עבודה עם כלי הדמיון המודרך וה- NLP אנחנו מאפשרים לרגשות, לכל אחד בנפרד, דימוי, צורה, צבע, שפה, מנעד, את הרווחים שהוא מעניק לנו, הכוונה החיובית שלו כלפינו. מהיכן הוא מגיע ומה משמעותו.

    על ידי: אסנת בוקופצרl בריאות ורפואה> בריאות הנפשl 26/04/2012
    GoText כתיבת תוכן

    ילדים זה שמחה אך כשהם מתבגרים ומגיעים לגיל הנעורים קשיים ותסכולים רבים נוספים עלולים להיתווסף, מי הם נערים בסיכון, כיצד פסיכולוג יכול לסייע במקרים שכאלו, במאמר שלפניכם.

    על ידי: GoText כתיבת תוכןl בריאות ורפואה> בריאות הנפשl 25/04/2012
    אורנה מיכלוביץ

    ההומיאופתיה הקלאסית מתייחסת לחרדה כאל סימפטום המתפתח כתוצאה מלחצים ומצבים בעבר, מצבים שההתמודדות איתם לא היתה מוצלחת, לחצים הוציאו את המערכת מאיזון. כישלון בהתמודדות נשאר כמצב "תקוע" המעורר חרדה, בכוח הטיפול ההומיאופתי להסיר את חסימה, לאזן ולפטור את המערכת מהחרדה.

    על ידי: אורנה מיכלוביץl בריאות ורפואה> בריאות הנפשl 20/04/2012

    מחקרים מהתקופה האחרונה מצביעים על קשר חיובי חזק בין פגיעה מינית לבין הסבירות לפתח הפרעת אכילה. מרכזי תמיכה לנשים שעברו התעללות מינית מעידים כי ישנן מספר תופעות שמקושרות עם ההתעללות המינית במיוחד התעללות ממושכת ובילדות כמו הפרעות אכילה , נטייה לקורבנות חוזרת, קשיים להתמיד במסגרות כולל זוגיות, נטייה לפגיעה עצמית, תופעות דיס אסוציאטיביות ואבחנה של טראומה מורכבת.

    על ידי: גליl בריאות ורפואה> בריאות הנפשl 19/04/2012 lצפיות: 20

    לתינוקות שזה עתה יצאו לעולם יש חיבה טבעית למים , ב 9 החודשים ברחם התינוק נמצא בסביבת מים , חווית טרם הלידה ל התינוק קשורות במים אילו הן תחושות מענגות של תמיכה נוחות וחמימות . היכולת לשהות במים ללא פחד הינה אינסטינקטיבית ונמשכת לאורך חודשי הינקות הראשונים.

    על ידי: אלישע מרכזי ספורטl ספורט וכושר גופני> ספורט וכושר גופני - כלליl 06/01/2012

    בשנים האחרונות חלה עלייה מרשימה במספר האנשים אשר שהפכו את הרכיבה על אופניים לפעילות הגופנית המועדפת עליהם. הפעילות אשר בעבר היתה נחלת הילדים ובני הנוער ואשר שיאה הגיעה ב"יום העצמאות של רוכבי האופניים" הלא הוא יום הכיפורים הפכה לנחלת הכלל כאשר בולטים בקרב רוכבי האופניים מבוגרים בגילאי 55 ויותר

    על ידי: אלישע מרכזי ספורטl ספורט וכושר גופני> ספורט וכושר גופני - כלליl 31/12/2011 lצפיות: 11

    לימוד רכיבה על אופניים ללא גלגלי עזר הינה אחת מטקסי ההתבגרות בו הופך הפעוט לילד .תהליך הלימוד יכול להיות מהנה ומועיל אך מנגד עלול לסיוט להורה ולילד. במאמר זה יוצגו עקרונות הלימוד העצמי

    על ידי: אלישע מרכזי ספורטl ספורט וכושר גופני> ספורט וכושר גופני - כלליl 31/12/2011 lצפיות: 17

    שחיית התינוקות הפכו בשנים האחרונות לפעילות פופולרית בקרב הורים לתינוקות. לפעילות פוטנציאל להיות זמן קסום להורה ולילד ולבעלת תועלות רבות לתינוק מבחינה מוטורית , רגשית , חברתית , קוגניטיבית ורגשית מנגד אם עלולה להפוך לחוויה מתסכלת הן להורה והן לפעוט . במאמר זה נסקור את מהות הפעילות, התועלות שבה והבעייתיות העלולה להיות הטמונה בהשתתפות בפעילות.

    על ידי: אלישע מרכזי ספורטl משפחה וזוגיות> הורותl 31/12/2011 lצפיות: 17

    הפרעת קשב וריכוז הינה הפרעה נוירו-פסיכולוגית שכיחה העלולה לגרור פגיעה משמעותית באיכות החיים, מימוש חלקי של הפוטנציאל האישי וסבל במגוון מישורי החיים.

    על ידי: אלישע מרכזי ספורטl בריאות ורפואה> בריאות ילדים ותינוקותl 17/12/2011 lצפיות: 26

    PDD היא הפרעה נוירו-התפתחותית המופיעה לפני גיל 30 חודשים ומאופיינת בלקות באיכויות אינטראקציה חברתית ,באיכויות התקשורת ובפעולות הדמיון ובחזרות על דפוסים תבניתיים של התנהגות ותחומי עניין ופעילות

    על ידי: אלישע מרכזי ספורטl בריאות ורפואה> בריאות ילדים ותינוקותl 17/12/2011 lצפיות: 14

    חיזוק השרירים והסבולת שלהם מהווה נידבך חשוב בשיפור התפקוד של הילד ההיפוטוני . המים יוצרים התנגדות לתנועה אקטיבית בכל המישורים וכך מתאפשרים אימון וחיזוק השרירים והמפרקים במגוון גדול של זוויות יישום

    על ידי: אלישע מרכזי ספורטl בריאות ורפואה> בריאות ילדים ותינוקותl 17/12/2011 lצפיות: 27

    השאר תגובה למאמר זה

    קרדיט המחבר
    קטגוריות מאמרים
    כל הקטגוריות
    Quantcast