חרדות ופחדים – אפשר להתגבר על זה גם בלי תרופות!

פחדים וחרדות הם חלק מהחיים, ותפקידם להגן עלינו מפני סכנות. חרדה היא תחושת פחד מוגזמת או תחושת בהלה או דאגה מופרזת, המלווה בתסמינים גופניים הבאה בעקבות ציפייה לסכנה. אחד ההבדלים החשובים בין פחד לחרדה הוא שפחד נובע מהסכנה עצמה ואילו חרדה מתעוררת עקב ציפייה לסכנה.
אתם עלולים להרגיש חרדה לפני מבחן או כשתלכו ברחוב חשוך. סוג כזה של חרדה הוא מועיל – הוא גורם לכם להיות דרוכים יותר וזהירים. לרוב, תחושת החרדה חולפת מיד או קרוב לסיום הסיטואציה שגרמה לכך.
אולם, לאנשים רבים מאד בעולם, תחושת החרדה אינה עוברת, והיא מחמירה עם הזמן. יכולות להתלוות לתחושת החרדה תחושות פיזיות, כמו כאבים בחזה או חלומות רעים וסיוטים. אנשים הסובלים מחרדות לאורך זמן יחששו לעיתים לעזוב את ביתם.
לאנשים אלה יש הפרעות חרדה. הפרעות חרדה מחולקות לכמה סוגים:
• התקפי חרדה ובעת [Panic Attacks].
• התנהגות כפייתית ו/או מחשבות טורדניות.
• הפרעות חרדה בעקבות טראומות או אירועים קשים [הלם קרב, Post-traumatic stress  disorder (PTSD)].
• היפוכונדריה (פחד ממחלות).
• פוביות מדברים מסוימים.
• תחושת חרדה כללית.

כאשר החרדות מגבילות אותנו בחיים וגורמות לנו לסבל ממושך, רצוי ואפשר לעזור ואפילו להתגבר עליהן לגמרי. ישנן מספר דרכים לטפל בחרדות:

הטיפול הרפואי הקונבנציונלי כולל תרופות נוגדות חרדה, תרופות ממשפחת חוסמי הבטא (המונעות את הסימפטומים הגופניים של חרדה) ותרופות החוסמות ספיגה מחדש של המעביר העצבי סרטונין. יכול להתלוות לטיפול התרופתי גם טיפול נפשי.

לעומת זאת, בהומאופתיה אפשר לרפא חרדות ופחדים ללא שימוש בתרופות כימיות כלל. בשונה מהטיפול הרפואי הקונבנציונלי, בהומאופתיה מתייחסים לאדם כשלם, עם מאפיינים נפשיים, פיזיים ומנטליים. לכן, כאשר יגיעו 10 אנשים הסובלים מחרדות לבריאותם, לדוגמה, כל אחד מהם יקבל את התרופה ההומאופתית המתאימה לו ביותר, לפי מאפיינים כלליים (רגישות לחום/קור, צמא, תשוקות ודחיות לאוכל ושתייה וכד') ולפי מאפיינים מיוחדים (מתי זה קורה – בוקר, צהריים, ערב או לילה, איך זה מתבטא באדם, איך הוא מגיב, בעקבות אלו ארועים זה קורה וכו'). מאפיינים אלה, הנראים פחות חשובים או לא חשובים כלל בעיני רופא, יכולים להוות משקל רב בקביעת התרופה ההומאופתית המתאימה ביותר לאדם (ראה התרופה ההומאופתית) המתאימה לו ביותר, לפי מאפיינים כלליים (רגישות לחום/קור, צמא, תשוקות ודחיות לאוכל ושתייה וכד') ולפי מאפיינים מיוחדים (מתי זה קורה – בוקר, צהריים, ערב או לילה, איך זה מתבטא באדם, איך הוא מגיב, בעקבות אלו ארועים זה קורה וכו'). מאפיינים אלה, הנראים פחות חשובים או לא חשובים כלל בעיני רופא, יכולים להוות משקל רב בקביעת התרופה ההומאופתית המתאימה ביותר לאדם (ראה הליך הריפוי ההומאופתי). תרופה הומאופתית נכונה זו יכולה לשנות את חייו לטובה, לגרום לחרדות ולפחדים לִפחות ואף להפסיק לגמרי, להביא לשיפור בתחושה ובאנרגיה הכללית, ואפילו להביא לשיפור בתחומים נוספים של החיים – בעיות במערכת העיכול, כאבי ראש, הפרעות שינה, מחלות עור וכו'.

ההבדל העיקרי בין טיפול תרופתי קונבנציונלי לבין תהליך ריפוי הומאופתי הוא, שבטיפול תרופתי מנסים להעלים ולשלוט בסימפטומים של האדם, ובתהליך הריפוי ההומאופתי הסימפטומים שיש לאדם מעידים ומצביעים על שורש הבעיה – שאותו מנסים לרפא. ברגע שמקור זה של הבעיה נפתר ומתרפא, ההחלמה והשיפור בתלונה העיקרית ובשאר תחומי החיים מגיעים במהרה.
הומאופתיה יכולה לסייע בדברים רבים נוספים, לפרטים במה הומאופתיה יכולה לעזור.

מקרה לדוגמה של חרדות:

בחורה בת 20, רווקה.
נראית מבוגרת לגילה. קמטי דאגה במצח.
באה בעקבות התקפי חרדה, מאז שהייתה קטנה. התקפי חרדה מגיל 9, שיהיה לי התקף לב, חושבת שהולכת למות. מתלוות לזה דפיקות לב חזקות.
כשזה קורה – מסתגרת בעצמי, מרגישה לחץ, לא מצליחה להרגיע את עצמי.
נכנסת להיסטריה ממחלות, מדברים שעלולים לפגוע בי, מסרטן.
סבלתי מאנורקסיה, זה נבע מהתקפי החרדה שפחדתי להשמין. זה גרם לי ללחץ, מפחידים אותי אנשים שמנים. אוכל היה בבית משהו שלילי, זה משהו טקסי, יש איזון וסדר, יש שעות קבועות ומנות קבועות, מה שאסור ומה שמותר.
בבית יש חוקים באוכל, ומרדתי בזה, החלפתי בסנדוויצ'ים בבית. הייתי ילדה מאד מרדנית, עושה הפוך. אהבתי לעשות דווקא – באוכל, בבי"ס, חברות של אמא. הרגשתי רע עם זה שלא הקשבתי לאמא ושלא עשיתי מה שהיא אמרה.
כאבי ראש – כאב בין העיניים במצח, מקרין לעיניים ויורד לפנים. זה קורה מחוסר שינה, מסטרס, כשמשתדלת להיות בחברה. יש גם מיגרנות, שינה ואפליקציות חמות מקילות.
פנים – פצעונים מוגלתיים בפנים – לחיים, סנטר, מצח. קרה אחרי שהייתי בים, במים. סובלת מזה כחצי שנה כבר.
מחזור – כאבים לפני ובזמן המחזור. יש עצבים, דכאונות, התקפי חרדה – גורמים למחזור להחמיר. הכל עולה בתקופה של לפני המחזור ועד המחזור.
נפשי – יש דיכאונות מאז שהיו הפרעות האכילה. לא מקרינה החוצה דברים – יכולה להתנהג חיצונית כרגיל, לצחוק עם אנשים, ובפנים לחוש דיכאון. חוזרת הביתה ומתכנסת לתוך עצמי. זאת הרגשה מפחידה, כי לא אוהבת להיות עם עצמי. רוצה אנשים סביבי, קשה לי להיות לבד, גם בזמן התקפי החרדה. תמיד יש לי חבר, אף פעם לא הייתי לבד, מה אעשה לבד?
מה זה לבד בשבילך? שאאבד את כל מי שמכירה ואהיה לבד לבד לבד!
איך התאפיין התקף החרדה הראשון? סגרתי את הדלת ושכבתי במיטה, שמתי ידיים על הלב, בכיתי ולא רציתי למות מהתקף לב. הרגשתי שבדרך למעלה, למות, בדרך להתקף לב.
הפחיד אותי שדברים פשוטים, כמו בובות, יכולים לסרטן. כל מיני דברים שאמרו בטלוויזיה – התחלתי לחפש אולי יש לי את זה. פחדים ולחצים ממחלות, שיהיה לי איידס.
עור – פסוריאזיס בגבול השיער במצח. יוצא כשנמצאת בסטרס.
חלומות? על שיטפון, נמצאת בבית והמים עולים עלי – תחושה שנחנקת.
אוכל – תשוקה לסלטים, דגים; דחייה מבשר וסלק.

הותאמה לבחורה תרופה הומאופתית מתאימה, נטלה ממנה בסה"כ פעמיים.

לאחר כחודש וחצי:
שיפור גדול מאד בהתקפי החרדה, כמעט ולא היו. אלה שהיו היו חלשים ועברתי אותם מהר ובקלות.
כאבי ראש ומיגרנות – לא היו בכלל!
שמחה יותר, מרגישה הרבה יותר משוחררת וחופשיה.
המחזור היה פחות קשה. היו כאבים אבל החרדות והתקופה שלפני המחזור ועד אליו היתה הרבה יותר טובה וקלה.
פנים – פחות פצעונים.
תחושה כללית יותר טובה, הרבה יותר אנרגיה וכוח להתמודד עם דברים.