Reader - מאגר המאמרים הישראלי
מאגר המאמרים הישראלי
שלום אורח הרשם התחבר 09.02.2010
דואר אלקטרוני:
סיסמא:
זכור אותי? 
שכחתי סיסמא?

מאמרים בסינית מאמרים בספרדית מאמרים בפורטוגזית מאמרים בצרפתית מאמרים ברוסית מאמרים באנגלית

טיפים ליום מאושר

מאת: יובל קופרמן | פורסם ב: 13-10-2008 | תגובות: 0 | צפיות: 108

יובל קופרמן

1. מייד לאחר שהתעוררתם, אמרו לעצמכם בוקר טוב בקול רם ותוסיפו תודה גדולה על 10 דברים חשובים לכם, וחשבו על לפחות שתי פעולות מהנות שתעשו במשך היום. פעולה אלו תזמנה לכם אנרגיות טובות לשאר היום.
2.
לפני ארוחת הבוקר, שתו חצי כוס מים פושרים + ½ לימון סחוט בטמפרטורת החדר. הנוזלים ירפדו את המעיים ויגרמו לאוכל להספג טוב יותר בגוף. הסינים לא שותים משקאות קרים אלא תמיד חמים


3.

אחרי או לפני צחצוח השיניים בבוקר, גרדו ונקו את הלשון בעזרת צידה הקעור של כפית רטובה או בעזרת מנקה לשון . פעולה זו עוזרת במיוחד למעשנים וגורמת לחידוד חוש הטעם.

4.
אחרי מקלחת הבוקר, מרחו על הפנים ועל שאר חלקי הגוף שמן סומסום, או שמן חוחובה אחר. השמן, על פי הרפואה המשלימה, מגן על הגוף ממחלות.

5.
הציבו ליד שולחן העבודה שלכם קערה עם מים ונר דולק צף. האנרגיות המיותרות יכנסו לתוך המים ובסוף כל יום יש להשליכם ולמלא מחדש את הקערה ביום המחרת.

6.
ועוד בענייני נרות - לפני פגישה חשובה עם הבוס או פגישה עסקית מכריעה, שבו מול נר דולק והתרכזו בלהבה. פעולה זו מכוונת את הנפש והגוף וגורמת לחידוד חושים ומיקוד אל המטרה ואל תפחדו לבקש ולדמיין את התשובה החיובית שאתם מקבלים

7.
קיים לחץ? לא לפחד לדבר אל עצמכם ואפילו מול הראי. הקול המרגיע ביותר הוא קולכם שלכם. בעיקר לפני אירועים חשובים ומרגשים, הביעו את רגשותיכם בקול רם.

8.
הקשיבו לחוש האינטואיטיבי שלכם. הגיעו להחלטות על פי תחושת בטן ולא הוראות מהמוח. כל התשובות קיימות בתוכנו.

9.
מתגעגעים למישהו? דמיינו אותו מחייך וצוחק, עטוף באור רך. מייד תרגישו קרבה אל אותו אדם, כאילו הוא עמד לידכם.

10.
דברו על הכל. אמרו את כל אשר על לבכם ואל תדחיקו רגשות. הפתיחות המילולית כלפי הסובבים אתכם תגרום לאחרים להרגיש קרבה אליכם.

11
. נהגו בצניעות וענווה , חייכו לאישה לילדים לחברים ולקולגות  ותקרינו אור וחום החוצה

דרג את המאמר:
1 / 5 כוכבים - 1 הצבעות

מקור המאמר: reader - מאגר מאמרים במגוון תחומים לשימוש חופשי

הדפס מאמר הדפס מאמר   שלח לחבר שלח לחבר   פרסם את המאמר באתרך פרסם את המאמר באתרך   שלח תגובה לכותב שלח תגובה לכותב  
אודות כותב המאמר:

יובל קופרמן מטפל הוליסטי ומעביר סדנאות מגע יליד 1961 בן מזל אריה. מטפל במגוון רחב של עיסויים רפואיים וספורטיביים כולל טיפולי גוף-נפש מרגיעים לפתרון מגוון רחב של מצבים ובעיות מנחה סדנאות מגע לנשים גברים וזוגות בוגר מכון גולדמן משנת 1983 בעל תואר MS.c בניהול ביטחון, ו- MA במנהל עסקים נשוי לאירנה, חברתי ושותפתי המדהימה לחיים אבא ל- 6 ילדים מדהימים



תגובות למאמר

הוסף תגובה חדשה למאמר הוסף תגובה חדשה למאמר
שמך:
דוא"ל: (לא מפורסם בפומבי)
תגובה:
קוד אבטחה: Captcha


מעוניין לפרסם את מאמריך בחינם? מעוניין להגיע בקלות ללקוחות וקולגות פוטנציאליים? הרשם עכשיו, ופרסם מאמרים.

מאמרים אחרונים בנושא משפחה וזוגיות - כללי

ייעוץ זוגי – לא לקוות, לעשות
כיום לא מעט אנשים מתייעצים עם מטפלים זוגיים ונעשה שימוש נרחב מאוד בתחום. בואו לקרוא אודות ייעוץ זוגי - שיטת המרתון, לקבל מידע כולל וקישורים מתאימים.
מאת: הארי בראון 04/02/2010

יום האהבה - השוואה בין החג הנוצרי ליהודי
לקראת יום האהבה על פי הנצרות אני מבקש במאמר זה להשוות בין החג הנוצרי לחג היהודי, הסיבות ההיסטוריות שיצרו אותו, ומדוע למרות שנהוג לחגוג את שניהם, החג היהודי הוא הנכון והאמיתי יותר.
מאת: יחיאל גוטליב 02/02/2010

שמות לבנות
הגיע הרגע. הרופא בישר לכם כי עומדת להיוולד לכם בת וההתרגשות גדולה. מאז תחילת ההיריון הייתם בטוחים שזה יהיה בן, אבל הרופא הצליח להפתיע אתכם, כעת אתם צריכים להתחיל ולחשוב על שמות לבנות. בתחילה חשבתם אולי לקרוא לתינוקת על שם סבתא זלדה או סבתא יוכבד, אך במחשבה שנייה הגעתם למסקנה כי למרות אהבתכם הרבה לסבתא שלכם, קרוב לוודאי שעם שם כזה, הילדה לא תתקבל בברכה על ידי חבריה והדבר האחרון לו אתם זקוקים הוא לגרום לה עוול באיזושהי צורה. אז כיצד אפשר למצוא שמות לבנות?
מאת: ענת ס 29/01/2010

שמות לבנים
בחירה של שמות לבנים היא צעד משמעותי מאוד שהולך להשפיע על הילד שלכם לאורך שנות חייו. השם ילווה אותו מהרגע בו תהיה לו אינטראקציה ראשונית עם הסביבה האינטימית שלו, דהיינו: המשפחה והחברים הבאים לביתכם וקוראים לו בשמו, דבר זה ימשיך ויתרחב לסביבה החברתית שלו בגן הילדים, בבית הספר ובצבא ותסתיים בסוף חייו הבוגרים....
מאת: ענת ס 29/01/2010

מזון לכלבים
הכלב שלנו הוא החבר הכי טוב שלנו ובצדק: הוא אוהב אותנו ללא תנאים ונאמן לנו ללא גבולות. בתור חבר נאמן, אנחנו צריכים להחזיר יחס דומה לכלב שלנו ולטפל בו כראוי.
מאת: לובה שמוקלר 28/01/2010

האם אפשר לבחור בן/ת זוג לכל החיים?
בעידן המודרני, כאשר אחוז הגירושים מרקיע שחקים, עולה השאלה "האם אפשר לוודא לפני הנישואים שאכן בחרנו בבן/בת הזוג לכל החיים".
מאת: יוסי וילנסקי 24/01/2010

מלחמת הסירוס בבית ראש הממשלה
בשבוע האחרון המדינה גועשת נוכח סיפורים מסמרי שיער המתארים כיצד שרה נתניהו הטילה (לכאורה, לכאורה) את מרותה על עוזרת משק הבית ליליאן פרץ.ההתקפות, בין אם הן מוצדקות או לאו, התמקדו באשת ראש הממשלה. אבל הבעיה שלנו, היא לא שרה
מאת: סיגל גשורי 20/01/2010

דמיון שלילי ודמיון חיובי בזוגיות
הדמיון גורם פעמים רבות לפגיעה בזוגיות ולריחוק בין בני הזוג, מאמר זה מלמד להשתמש בדמיון ע"מ לקרב בין בני הזוג
מאת: ברוך בן דוד 17/01/2010

מאמרים נוספים מאת יובל קופרמן

עיסוי - הפינוק האולטימטיבי לטיפוח הזוגיות
דמיינו את שניכם מתכנסים לתוך בועה של אינטימיות, נרגעים והופכים את האינטימיות לחגיגה. כיצד משדרגים את הזוגיות עם טיפת השקעה.... לא גדולה. מדורי העיתונים והמגזינים למיניהם מייעצים להקדים למשחק המקדים ``עיסוי אינטימי, מגע מלטף``. אבל מה זה לכל הרוחות?, מה הם רוצים ממני ומאיפה לי לדעת איך עושים עיסוי או מסג`? ואתם צודקים, לא למדנו זאת וכל עניין העיסוי נשמע לפעמים קצת מלחיץ , קשה לביצוע ורפואי שכזה.
מאת: יובל קופרמן | 23/12/2008 | משפחה וזוגיות - כללי

יתרונות הטיפול במגע
באמצעות הטיפול במגע, אני משתמש בעבודה על גוף המטופל בכדי לפנות ולטפל בכל אותם נושאים פנימיים.
מאת: יובל קופרמן | 23/12/2008 | בריאות - כללי

קטגורית מאמרים