טיפים ליום מאושר

פורסם: 13/10/2008 | תגובות: 0 | צפיות: 192 | Share

1. מייד לאחר שהתעוררתם, אמרו לעצמכם בוקר טוב בקול רם ותוסיפו תודה גדולה על 10 דברים חשובים לכם, וחשבו על לפחות שתי פעולות מהנות שתעשו במשך היום. פעולה אלו תזמנה לכם אנרגיות טובות לשאר היום.
2.
לפני ארוחת הבוקר, שתו חצי כוס מים פושרים + ½ לימון סחוט בטמפרטורת החדר. הנוזלים ירפדו את המעיים ויגרמו לאוכל להספג טוב יותר בגוף. הסינים לא שותים משקאות קרים אלא תמיד חמים


3.

אחרי או לפני צחצוח השיניים בבוקר, גרדו ונקו את הלשון בעזרת צידה הקעור של כפית רטובה או בעזרת מנקה לשון . פעולה זו עוזרת במיוחד למעשנים וגורמת לחידוד חוש הטעם.

4.
אחרי מקלחת הבוקר, מרחו על הפנים ועל שאר חלקי הגוף שמן סומסום, או שמן חוחובה אחר. השמן, על פי הרפואה המשלימה, מגן על הגוף ממחלות.

5.
הציבו ליד שולחן העבודה שלכם קערה עם מים ונר דולק צף. האנרגיות המיותרות יכנסו לתוך המים ובסוף כל יום יש להשליכם ולמלא מחדש את הקערה ביום המחרת.

6.
ועוד בענייני נרות - לפני פגישה חשובה עם הבוס או פגישה עסקית מכריעה, שבו מול נר דולק והתרכזו בלהבה. פעולה זו מכוונת את הנפש והגוף וגורמת לחידוד חושים ומיקוד אל המטרה ואל תפחדו לבקש ולדמיין את התשובה החיובית שאתם מקבלים

7.
קיים לחץ? לא לפחד לדבר אל עצמכם ואפילו מול הראי. הקול המרגיע ביותר הוא קולכם שלכם. בעיקר לפני אירועים חשובים ומרגשים, הביעו את רגשותיכם בקול רם.

8.
הקשיבו לחוש האינטואיטיבי שלכם. הגיעו להחלטות על פי תחושת בטן ולא הוראות מהמוח. כל התשובות קיימות בתוכנו.

9.
מתגעגעים למישהו? דמיינו אותו מחייך וצוחק, עטוף באור רך. מייד תרגישו קרבה אל אותו אדם, כאילו הוא עמד לידכם.

10.
דברו על הכל. אמרו את כל אשר על לבכם ואל תדחיקו רגשות. הפתיחות המילולית כלפי הסובבים אתכם תגרום לאחרים להרגיש קרבה אליכם.

11
. נהגו בצניעות וענווה , חייכו לאישה לילדים לחברים ולקולגות  ותקרינו אור וחום החוצה

(Reader.co.il SC #18346)

דרג את המאמר הזה
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 1 קול(ות)
    פידבק
    RSS
    הדפס
    דואר אלקטרוני
    פרסם מחדש

    מקור המאמר: http://www.reader.co.il/article/18346/טיפים-ליום-מאושר

    תגיות של המאמר:

    טיפול הוליסטי

    ,

    יובל קופרמן

    יובל קופרמן

    באמצעות הטיפול במגע, אני משתמש בעבודה על גוף המטופל בכדי לפנות ולטפל בכל אותם נושאים פנימיים.

    על ידי: יובל קופרמןl בריאות ורפואה> בריאות - כלליl 23/12/2008 lצפיות: 48
    יובל קופרמן

    דמיינו את שניכם מתכנסים לתוך בועה של אינטימיות, נרגעים והופכים את האינטימיות לחגיגה. כיצד משדרגים את הזוגיות עם טיפת השקעה.... לא גדולה. מדורי העיתונים והמגזינים למיניהם מייעצים להקדים למשחק המקדים ``עיסוי אינטימי, מגע מלטף``. אבל מה זה לכל הרוחות?, מה הם רוצים ממני ומאיפה לי לדעת איך עושים עיסוי או מסג`? ואתם צודקים, לא למדנו זאת וכל עניין העיסוי נשמע לפעמים קצת מלחיץ , קשה לביצוע ורפואי שכזה.

    על ידי: יובל קופרמןl משפחה וזוגיות> משפחה וזוגיות - כלליl 23/12/2008 lצפיות: 135
    תמר ברוש

    חשבתי ארוכות לפני שהחלטתי להיכנס לתחום של טיפול זוגי. בתור מי שחיה בזוגיות כבר הרבה שנים, ומכירה בצורה האינטימית ביותר את זירת הקרב שזוגיות מזמנת מרגע לרגע, אני חשה כבר תקופה ארוכה שתחום הזוגיות חייב להתעורר. כלומר, עם אחוזי גירושין בשמים, קונפליקטים אינסופיים, אלימות הדדית, כשל בתקשורת והרבה פעמים חוסר רצון ממשי להבין את האחר, הגיע הזמן שנכיר בעובדה הפשוטה – זוגיות זה לא חובה, ואם כבר כן – אז כדאי להשקיע בזה מאמץ ראוי כדי להפוך את המסגרת הזו למשהו חיובי באמת ולא סתם סוחט

    על ידי: תמר ברושl משפחה וזוגיות> משפחה וזוגיות - כלליl 25/08/2010
    עוזי פלג

    המאמר מדמה את הזוגיות והקמת התא המשפחתי לבניית בית פיזי, בבניית בית ישנם מאפיינים דומים לבניית זוגיות ומשפחה, הבניה מתחילה מהרצפה, נמשכת בקירות ומסתיימת בגג, כמו בית כך גם התא המשפחתי עומד בפני כוחות חיצונים ופנימיים המפעילים לחץ ועלולים להביא לקריסתו,זיהוי הכוחות והלחצים ,איתור ותיקון סדקים בזמן,חיזוק מתמיד של הקירות, שימור ההבנות ההדדיות שהיוו בסיס להקמת הבית,חיזוק האמון ההדדי והאמונה, ישמרו את הבית לאורך זמן.

    על ידי: עוזי פלגl משפחה וזוגיות> משפחה וזוגיות - כלליl 24/08/2010
    שרון רובינשטיין

    מתי גבר נכנס למצב של נעילה ומה עושים?

    על ידי: שרון רובינשטייןl משפחה וזוגיות> משפחה וזוגיות - כלליl 24/08/2010 lצפיות: 16
    אתר זולים

    הפעלות לימי הולדת לילדים כיום כוללים גם הפקות גדולות כגון הזמנת מתנפחים יבשים ורטובים, פיתות בטאבון, דוכני אוכל, מתקני ג'מבורי, קיר טיפוס ועוד.

    על ידי: אתר זוליםl משפחה וזוגיות> משפחה וזוגיות - כלליl 01/08/2010 lצפיות: 12
    אתר זולים

    הפעלות ליום הולדת הפכו לטרנד החדש וכול העת אנו מתבשרים על הפעלות חדשות ומקוריות. יותר מכך הפעלות לימי הולדת לא נשארו רק בתחום הילדים. ואנשים רבים בוחרים ביום הולדתם לגוון את המסיבה עם הפעלה מקורית כזו או אחרת.

    על ידי: אתר זוליםl משפחה וזוגיות> משפחה וזוגיות - כלליl 01/08/2010 lצפיות: 37

    יעוץ זוגי נועד לזוגות בשלבים שונים של הזוגיות, במצבים בהם הזוגיות נקלעת למשבר כלשהו וזקוקה לעזרה של אדם חיצוני בכדי להציל אותה

    על ידי: הארי בראוןl משפחה וזוגיות> משפחה וזוגיות - כלליl 01/08/2010

    כשבאים ילדים לעולם גם הזוגיות משתנה. במקרים של ריבים בין בני הזוג כדאי לגשת לקבלת יעוץ זוגי, מהסיבה הפשוטה, שזוגיות לא טובה בין ההורים, יכולה להשפיע גם על הילדים.

    על ידי: הארי בראוןl משפחה וזוגיות> משפחה וזוגיות - כלליl 01/08/2010

    הצורך לתקשר הינו צורך אישי וחברתי. ללא תקשורת לא היינו יכולים לקיים הרבה ממערכות היחסים שאנו מקיימים. אנו מבקשים להביע את דברינו, קרי, את צרכינו, רצונותינו, דעותינו, רגשותינו, הערכים שלנו והרבה פעמים אנו נמדדים בעיני עצמנו ובעיני הסביבה סביב היכולות שלנו לתקשר עם הסביבה......

    על ידי: עטרה ברק שרםl משפחה וזוגיות> משפחה וזוגיות - כלליl 18/07/2010 lצפיות: 16
    יובל קופרמן

    דמיינו את שניכם מתכנסים לתוך בועה של אינטימיות, נרגעים והופכים את האינטימיות לחגיגה. כיצד משדרגים את הזוגיות עם טיפת השקעה.... לא גדולה. מדורי העיתונים והמגזינים למיניהם מייעצים להקדים למשחק המקדים ``עיסוי אינטימי, מגע מלטף``. אבל מה זה לכל הרוחות?, מה הם רוצים ממני ומאיפה לי לדעת איך עושים עיסוי או מסג`? ואתם צודקים, לא למדנו זאת וכל עניין העיסוי נשמע לפעמים קצת מלחיץ , קשה לביצוע ורפואי שכזה.

    על ידי: יובל קופרמןl משפחה וזוגיות> משפחה וזוגיות - כלליl 23/12/2008 lצפיות: 135
    יובל קופרמן

    באמצעות הטיפול במגע, אני משתמש בעבודה על גוף המטופל בכדי לפנות ולטפל בכל אותם נושאים פנימיים.

    על ידי: יובל קופרמןl בריאות ורפואה> בריאות - כלליl 23/12/2008 lצפיות: 48
    יובל קופרמן

    לפניכם 11 טיפים ליום מאושר על פי יובל קופרמן

    על ידי: יובל קופרמןl משפחה וזוגיות> משפחה וזוגיות - כלליl 13/10/2008 lצפיות: 192

    הוסף תגובה חדשה

     
    * שדות חובה
    קרדיט המחבר
    קטגוריות מאמרים
    כל הקטגוריות