טיפים ליום מאושר
1. מייד לאחר שהתעוררתם, אמרו לעצמכם בוקר טוב בקול רם ותוסיפו תודה גדולה על 10 דברים חשובים לכם, וחשבו על לפחות שתי פעולות מהנות שתעשו במשך היום. פעולה אלו תזמנה לכם אנרגיות טובות לשאר היום.
2.
לפני ארוחת הבוקר, שתו חצי כוס מים פושרים + ½ לימון סחוט בטמפרטורת החדר. הנוזלים ירפדו את המעיים ויגרמו לאוכל להספג טוב יותר בגוף. הסינים לא שותים משקאות קרים אלא תמיד חמים
3.
אחרי או לפני צחצוח השיניים בבוקר, גרדו ונקו את הלשון בעזרת צידה הקעור של כפית רטובה או בעזרת מנקה לשון . פעולה זו עוזרת במיוחד למעשנים וגורמת לחידוד חוש הטעם.
4.
אחרי מקלחת הבוקר, מרחו על הפנים ועל שאר חלקי הגוף שמן סומסום, או שמן חוחובה אחר. השמן, על פי הרפואה המשלימה, מגן על הגוף ממחלות.
5.
הציבו ליד שולחן העבודה שלכם קערה עם מים ונר דולק צף. האנרגיות המיותרות יכנסו לתוך המים ובסוף כל יום יש להשליכם ולמלא מחדש את הקערה ביום המחרת.
6.
ועוד בענייני נרות - לפני פגישה חשובה עם הבוס או פגישה עסקית מכריעה, שבו מול נר דולק והתרכזו בלהבה. פעולה זו מכוונת את הנפש והגוף וגורמת לחידוד חושים ומיקוד אל המטרה ואל תפחדו לבקש ולדמיין את התשובה החיובית שאתם מקבלים
7.
קיים לחץ? לא לפחד לדבר אל עצמכם ואפילו מול הראי. הקול המרגיע ביותר הוא קולכם שלכם. בעיקר לפני אירועים חשובים ומרגשים, הביעו את רגשותיכם בקול רם.
8.
הקשיבו לחוש האינטואיטיבי שלכם. הגיעו להחלטות על פי תחושת בטן ולא הוראות מהמוח. כל התשובות קיימות בתוכנו.
9.
מתגעגעים למישהו? דמיינו אותו מחייך וצוחק, עטוף באור רך. מייד תרגישו קרבה אל אותו אדם, כאילו הוא עמד לידכם.
10.
דברו על הכל. אמרו את כל אשר על לבכם ואל תדחיקו רגשות. הפתיחות המילולית כלפי הסובבים אתכם תגרום לאחרים להרגיש קרבה אליכם.
11
. נהגו בצניעות וענווה , חייכו לאישה לילדים לחברים ולקולגות ותקרינו אור וחום החוצה
(Reader.co.il SC #18346)
באמצעות הטיפול במגע, אני משתמש בעבודה על גוף המטופל בכדי לפנות ולטפל בכל אותם נושאים פנימיים.
דמיינו את שניכם מתכנסים לתוך בועה של אינטימיות, נרגעים והופכים את האינטימיות לחגיגה. כיצד משדרגים את הזוגיות עם טיפת השקעה.... לא גדולה. מדורי העיתונים והמגזינים למיניהם מייעצים להקדים למשחק המקדים ``עיסוי אינטימי, מגע מלטף``. אבל מה זה לכל הרוחות?, מה הם רוצים ממני ומאיפה לי לדעת איך עושים עיסוי או מסג`? ואתם צודקים, לא למדנו זאת וכל עניין העיסוי נשמע לפעמים קצת מלחיץ , קשה לביצוע ורפואי שכזה.
חשבתי ארוכות לפני שהחלטתי להיכנס לתחום של טיפול זוגי. בתור מי שחיה בזוגיות כבר הרבה שנים, ומכירה בצורה האינטימית ביותר את זירת הקרב שזוגיות מזמנת מרגע לרגע, אני חשה כבר תקופה ארוכה שתחום הזוגיות חייב להתעורר. כלומר, עם אחוזי גירושין בשמים, קונפליקטים אינסופיים, אלימות הדדית, כשל בתקשורת והרבה פעמים חוסר רצון ממשי להבין את האחר, הגיע הזמן שנכיר בעובדה הפשוטה – זוגיות זה לא חובה, ואם כבר כן – אז כדאי להשקיע בזה מאמץ ראוי כדי להפוך את המסגרת הזו למשהו חיובי באמת ולא סתם סוחט
המאמר מדמה את הזוגיות והקמת התא המשפחתי לבניית בית פיזי, בבניית בית ישנם מאפיינים דומים לבניית זוגיות ומשפחה, הבניה מתחילה מהרצפה, נמשכת בקירות ומסתיימת בגג, כמו בית כך גם התא המשפחתי עומד בפני כוחות חיצונים ופנימיים המפעילים לחץ ועלולים להביא לקריסתו,זיהוי הכוחות והלחצים ,איתור ותיקון סדקים בזמן,חיזוק מתמיד של הקירות, שימור ההבנות ההדדיות שהיוו בסיס להקמת הבית,חיזוק האמון ההדדי והאמונה, ישמרו את הבית לאורך זמן.
מתי גבר נכנס למצב של נעילה ומה עושים?
הפעלות לימי הולדת לילדים כיום כוללים גם הפקות גדולות כגון הזמנת מתנפחים יבשים ורטובים, פיתות בטאבון, דוכני אוכל, מתקני ג'מבורי, קיר טיפוס ועוד.
הפעלות ליום הולדת הפכו לטרנד החדש וכול העת אנו מתבשרים על הפעלות חדשות ומקוריות. יותר מכך הפעלות לימי הולדת לא נשארו רק בתחום הילדים. ואנשים רבים בוחרים ביום הולדתם לגוון את המסיבה עם הפעלה מקורית כזו או אחרת.
יעוץ זוגי נועד לזוגות בשלבים שונים של הזוגיות, במצבים בהם הזוגיות נקלעת למשבר כלשהו וזקוקה לעזרה של אדם חיצוני בכדי להציל אותה
כשבאים ילדים לעולם גם הזוגיות משתנה. במקרים של ריבים בין בני הזוג כדאי לגשת לקבלת יעוץ זוגי, מהסיבה הפשוטה, שזוגיות לא טובה בין ההורים, יכולה להשפיע גם על הילדים.
הצורך לתקשר הינו צורך אישי וחברתי. ללא תקשורת לא היינו יכולים לקיים הרבה ממערכות היחסים שאנו מקיימים. אנו מבקשים להביע את דברינו, קרי, את צרכינו, רצונותינו, דעותינו, רגשותינו, הערכים שלנו והרבה פעמים אנו נמדדים בעיני עצמנו ובעיני הסביבה סביב היכולות שלנו לתקשר עם הסביבה......
דמיינו את שניכם מתכנסים לתוך בועה של אינטימיות, נרגעים והופכים את האינטימיות לחגיגה. כיצד משדרגים את הזוגיות עם טיפת השקעה.... לא גדולה. מדורי העיתונים והמגזינים למיניהם מייעצים להקדים למשחק המקדים ``עיסוי אינטימי, מגע מלטף``. אבל מה זה לכל הרוחות?, מה הם רוצים ממני ומאיפה לי לדעת איך עושים עיסוי או מסג`? ואתם צודקים, לא למדנו זאת וכל עניין העיסוי נשמע לפעמים קצת מלחיץ , קשה לביצוע ורפואי שכזה.
באמצעות הטיפול במגע, אני משתמש בעבודה על גוף המטופל בכדי לפנות ולטפל בכל אותם נושאים פנימיים.
לפניכם 11 טיפים ליום מאושר על פי יובל קופרמן
