לידה ללא כאב
לידה, שהיא מאורע חד פעמי בחיים, ומהווה את רגע תחילתם של חיים חדשים על פני האדמה, הפכה בעת האחרונה בתודעתם של אנשים רבים, לחוויה כואבת ובלתי נעימה גם לאם וגם לתינוק. זוגות צעירים רבים, העסוקים באופן שוטף במטלות התובעניות של קריירה וקידום כלכלי וחברתי, בחברה תחרותית, מרגישים כאשר הם מגיעים לצומת הדכים של הרחבת המשפחה הצעירה, כי הם חייבים איכשהו לעבור את האירוע של הבאת התינוק הרך אל העולם, במינימום מעורבות רגשית ופיזית. האמא המודרנית קובעת לעצמה תור לניתוח קיסרי, בתאריך ידוע מראש ועם רופא ידוע מראש, בכדי "לגמור עם הסיפור" מהר ואלגנטי ככל שניתן. נשים רבות חוששות לאפקט הפיזי, שמתוך בורות מסויימת נראה להן כעלול לחולל שינויים דרסטיים ולא רצויים בגופן, ומעדיפות את הדרך "הפשוטה" של ניתוח קיסרי, בכדי לעבור את האירוע הזה במינימום נזק לגופן הצעיר. למעשה, דבר אינו רחוק יותר מן האמת, מאשר הנחה שגויה זאת. לבד מכך, בעשותן כן, מונעות למעשה מעצמן נשים רבות, את ההזדמנות, לחוות את אחת מן החוויות המדהימות והמעצימות ביותר שהחיים הקרו על דרכן: לידה טבעית ללא כאב...
כמובן שנשים רבות, מרימות ממש ברגע זה, תוך שהן קוראות שורות אלה, גבה בספקנות: "לידה ללא כאב? אין דבר כזה!". שכן, חוויית הלידה של אחוז גבוהה מן הנשים היולדות, היא חוויה של כאב כמעט בלתי נסבל, כאב שנשים רבות מוכנות לקחת כל תרופה שמוצעת להם בבתי החולים, ובלבד שלא להתנסות בו. כל זאת נאמר, מבלי לדון ולחשוב על החוויה אותה עובר הרך הנולד, נשמה חדשה בגוף של תינוק המגיעה אל העולם. נשאלת כאן השאלה: מה חווה התינוק בעת הלידה? האם הוא חש משהו בכלל? האם יש ביכולתו לחוש כאב, שמחה, אהבה? מהי מידת ההשפעה של החוויה אותה עוברת האם, על התינוק המחובר אליה עד סוף הלידה בחבל הטבור? האם התרופות אותן לוקחת האם בכדי לשכך את כאביה, משפיעות גם עליו? האם הכאב שהיא חשה, עובר ישירות גם אליו? האם קיימת דרך, להפוך את חוויית הלידה לחוויה נטולת כאב ומלאת שמחה ואהבה גם לאם וגם לרך הנולד?
ללא ספק שאלות כבדות משקל, ובמהלך השורות הבאות, ננסה לתת מענה לפחות על חלק מן השאלות הללו. ונתחיל דווקא מן הסוף, מן החוויה אותה עובר התינוק בעת הלידה, ועל האופן בו הוא מושפע מן החוויות אותן עוברת האם בעת הלידה.
מן הידועות היא, כי תינוקות מגיעים אל העולם תוך כדי בכי קורע לב, ואם העזו בטעות להגיע תוך שהם שותקים, אולי מחמת ההלם שעברו בעת הלידה, מיד יימצא מאן דהו שיעניק ל"שתקן" סטירה נמרצת על עכוזו ומיד המסכן פוצח בבכי קורע לב, לא מבין מדוע מגיעה לו קבלת פנים שכזאת, וכל הנוכחים בחדר מחייכים בסיפוק: הילד בסדר. הוא בוכה כהלכה! כנראה שכחנו כי מיום הלידה ועד ליום המוות, בני אדם בוכים כי כואב להם! כי הם נמצאים במצוקה! חשבו על כך לרגע, בסופו של דבר, כולנו חווינו זאת, גם אם הדבר נדחק ונעלם כביכול מן התודעה: יצור רך ופעוט, שהיה בתנאי חממה במשך תשעה חודשים, תוך שהוא מוקף בנוזלים חמימים, ואחוז במערכת מיתלים ומיסבים הידראולית תוצרת הטבע,שהיא מן המשוכללות בעולם. התינוק ניזון דרך חבל הטבור, בשפע של מזון טהור ואיכותי מבלי להתאמץ, אפילו לנשום אינו צריך! הוא מקשיב בפליאה לקול הלמות ליבה של אימו, לרעשים העמומים המגיעים מבחוץ... מוסיקה נעימה, קולות צחוק ושמחה... לפתע, אוחז בו כח נסתר, דוחף אותו בעוצמה אדירה מן הסביבה המוגנת הזאת, דרך תעלה צרה וחשוכה, אל עולם מלא רעשים מחרישי אוזניים ואור פנסים מסנוור... לאחר שאיכשהו, הצליח לעבור את הויה-דלה-רוזה, והוא כבר בחוץ, הוא מוצא עצמו מוקף באנשים זרים, לובשי חלוקים לבנים. לפתע, מרים אותו מי-שהוא משתי קרסוליו ומטביע סטירה מצלצלת על עכוזו הרך והעדין, שזאת לו הפעם הראשונה באויר העולם... הייתם אומרים כי יש כאן מספיק והותר סיבות טובות לפרוץ בבכי, לא כן?...וכאילו לא די במסכת הייסורים הזאת, הוא כבר מובל אחר כבוד אל השוק הבא: במספריים חדות, חותך מי-שהוא את חבל הטבור, הצינור המחבר אותו אל אימו האהובה, מבלי שניתנה לו השהות להסתגל אל המציאות החדשה. סמרטוט יבש וגס משפשף את עורו הרך, הוא נישא בידיים זרות אל מקום אחר, זר, הרחק מאמו, אליה היה מחובר בעבותות פיזיים ורגשיים במשך תשעה חודשים שלמים..עכשיו יש לו באמת סיבה טובה לפרוץ בבכי...
כל האמור לעיל, הוא תאור של לידה רגילה, סטנדרטית, בחדר לידה בבית חולים.
חשוב להבין: בכדי לשנות את הסצנה הזאת, המתרחשת באופן קבוע ושגרתי בבתי חולים ברחבי הארץ מדי-יום ביומו, צריך להפנים עמוק אל התודעה, כי תהליך הלידה מתחיל לא ביום הזה, בו לפתע תוקפים צירי-לידה את האם והיא מובהלת אל בית החולים, אלא חודשים רבים לפני כן, עם הוודע לשני בני הזוג כי האם בהריון. שכן תהליך הבאת ילד אל העולם, מתחיל ברגע של איחוד קדוש ומלא אהבה של שני בני הזוג, ומאותו רגע זה ואילך, חייבים שניהם להיות מעורבים בתהליך הלידה כאיש אחד, שותפים מלאים לתהליך הנשגב והמופלא ביותר בטבע, תהליך הווצרותם של חיים חדשים, המסתיים בלידה. מבלי שינוי חשוב זה בתודעה ובהכרה של שני בני הזוג, לא ייתכן שינוי בדרך בה יחוו בני הזוג את הלידה, וביכולת שלהם להפוך את הלידה ממאורע קשה, כואב וטראומטי, לחוויה מלאת אור, שמחה ואהבה,החוויה הנפלאה ביותר אותה יחוו אי פעם בחייהם.
למן הרגע הראשון בו גילו בני הזוג את העובדה כי האם בהריון, מתחיל תהליך ארוך ומרתק בו שותפים שניהם. במשך פרק הזמן העומד בפניהם, עד ללידה, יעברו שניהם מסע מופלא ומרתק של לימוד והתמרה. בכדי להגיע אל רגע הלידה מוכנים, חייבת האם בעידודו ובתמיכתו של האב, לעבור שינוי מהותי באורח חייה: תזונה נכונה וחכמה, שתעזור לגוף להתחזק לקראת המבחן הקשה העומד בפניו, היא ללא ספק מרכיב חשוב. האם חייבת להקפיד על מזונה, כי מעתה ואילך, היא מזינה שניים: את עצמה ואת העובר המתפתח בתוכה. תרגילי התעמלות או יוגה מיוחדים לזמן ההריון, כמו גם הליכה מתונה בטבע, ותרגילים מיוחדים לחיזוק והגמשת השרירים שיהיו שותפים למאמץ האדיר הכרוך בלידה, חשובים לאין ערוך אף הם.
נשימה...נשימה...נשימה...כאן הכל מתחיל. החיים מתחילים בנשימה. נשימה נכונה, חשובה מאין כמוה לאספקת שפע של חמצן טוב לאם ולעובר. חמצן זה יהיה חיוני מאין כמוהו בעת הלידה. הטכניקות השונות לנשימה נכונה בעת ההריון ובעת הלידה, צריכות להיות מתורגלות כבר מתחילת ההריון, כדי שיהפכו אצל האם לטבע שני בעת הלידה. ידע על כל התהליך המתרחש בגופה ובנפשה של האם, ובגופו ובנפשו של העובר אותו היא נושאת ברחמה, הם חשובים בכדי להסיר את מסך המסתורין מסביב לתהליך המופלא הזה. ככל שרב הידע שיש לבני הזוג על התהליך לו הם שותפים, כך יפחת הפחד והחשש מפני הלידה, ומאידך, יגבר הבטחון שלהם, ביכולתם לעבור את הלידה בטבעיות וללא כאב.
ידע כזה נמצא זמין לבני הזוג בטיפות החלב, בקורסי הכשרה שונים המוצעים להם ובספרי רפואה או הדרכה רבים, המפרסמים מידע רב ומגוון על הנושא. על שני בני הזוג להקדיש זמן ברכישת ידע רב ככל האפשר, בכל דרך אפשרית, על התהליך העובר עליהם. כל דרך, היא דרך טובה, ובלבד שהיא תורמת להגברת הידע והמודעות ביחס לתהליכים העוברים על האם, העובר והמשפחה. בני הזוג חייבים לקיים חיי זוגיות אוהבים והרמוניים. אהבה היא הסביבה הטובה ביותר, בה יכולה האם להביא לעולם את התינוק אותו היא נושאת בתוכה, ללא פחד וללא כאב. על-כן, לאורך כל ההריון ובעיקר בשעת הלידה, על האם להיות מוקפת ועטופה באהבה, כתנאי חיוני ללידה ללא כאב! רבים מאמינים במיתוס, כאילו מעשה האהבה בין בני הזוג בזמן ההריון עלול לפגוע בעובר. כמובן כי האמת היא הפוכה: מעשה האהבה, תורם לחיזוק הקשר בין בני הזוג, ואם הוא נעשה ברכות, בהתחשבות ומתוך אהבה, הוא יכול רק לתרום ללידה בריאה ובטוחה, שכן הוא עוזר לאם להיות רפויה, רגועה ובטוחה בעצמה ובאהבה של בן-זוגה, שתעזור לה לעבור את הלידה בהצלחה וללא בעיות. עיסוי של נרתיק האשה ותעלת הלידה באופן קבוע במהלך ההריון ובעת הלידה, יכול אף הוא לעזור להגמיש ולחזק את שרירי תעלת הלידה, ולמנוע קריעה בעת הלידה. האשה יכולה לבצע את העיסוי בעצמה, עם שמן נבט חיטה, המזין את העור ועוזר להשגת גמישות בשרירי תעלת הלידה.
מנוחה רבה, ביחד עם אורח חיים מסודר ורגוע, גם היא מרכיב חשוב במתכון הזה, להריון בריא ולידה ללא כאב. על בני הזוג לאמץ לעצמם אורח חיים מסודר ונעים ולאפשר לעצמם פרישה אל המיטה הזוגית בשעה סבירה ולא מאוחרת מידי, בכדי לעזור לאם לצבור כוחות לקראת המבחן הקשה המחכה לה: הלידה.
וכאן אנו מגיעים לבסוף אל הלידה עצמה. כמה תנאים חשובים, לידה נעימה, ללא כאב:
סביבה נעימה ומוכרת, בה תוכל לחוש האם בטחון ורוגע מוחלטים. האם חייבת להיות מוקפת במספר אנשים מועט, עליהם היא סומכת במאת האחוזים, ובהם היא בוטחת לגמרי.
בכדי לחוות את חוויית הלידה ללא כאב, חייבת האם להגיע אל רגע הלידה, מתוך הכרה ובטחון מלאים ביכולתה לעבור את הלידה בצורה טבעית ובהכרה מלאה. כל הגורמים שנמנו כאן לעיל, ומהלך בריא ונכון של ההריון, הם שייבנו אט-אט בלב האם, את תחושת הבטחון והאמונה הללו, שהם הגורם המכריע בעת הלידה. הם שיאפשרו לאם לחוש חופשייה, משוחררת ורפויה לחלוטין בעת הלידה. ערנות מוחלטת, ששום סם או תרופה לא מעכירים אותה, ביחד עם הידע הרחב על הלידה, אותה צברה האם במהלך ההריון, ונוכחותו המרגיעה של בעל אוהב ותומך לצדה, הם הגורמים שיעזרו לאשה לצלוח בבטחה את המבחן המאתגר העומד בפניה. החדר בו תתרחש הלידה, חייב להיות מסודר ונקי, מוכר ומרגיע. התאורה בחדר נוחה ועמומה, מוסיקה מוכרת ומרגיעה מתנגנת ברקע. מאחר ובעת הלידה, נמצאת האשה במצב הכי אינטימי ופגיע בו היא תזכה להיות אי-פעם בחייה, חשוב כי רק אנשים מוכרים לה, בהם היא בוטחת ועליהם היא סומכת במאת האחוזים, יקיפו אותה ויישהו עימה באותו החדר, בעת הלידה. אלה כמובן יכולים להיות בן-זוגה ושותפה לחיים, ומיילדת שאותה היא מכירה מזמן תחילת ההריון. בסביבה הקרובה, אך מחוץ לחדר הלידה, מעגל שני של אנשים תומכים ואוהבים כמו חברה טובה ובני משפחה קרובים, יכולים להמצא ולעזור. חדר הלידה חייב להיות בסמוך ובצמוד לחדר אמבטיה, שכן אין כמו אמבטיה חמימה או מקלחת מרעננת במהלך הלידה, להרגעת והרפיית שרירים דואבים. אך מעל לכל אלה, חשובה מכל היא האמונה: אמונה עמוקה והתמסרות מוחלטת של האם היולדת, לכוחות התומכים של החיים, שיובילו אותה ואת תינוקה דרך המייצר המלא הוד וקדושה,דרכו עליהם לעבור, בשמחה באהבה ובבטחון, בכדי להביא אל העולם חיים חדשים.
לטבע, דרכים משלו להפחית את הכאב העצום, שיכול לפעמים להתלוות אל תהליך הלידה, בייחוד אם זאת היא לידה ראשונה. "התרחבות הדרגתית לסירוגין של תעלת הלידה" הייתי קורא לכך. אלו הם צירי לידה, הכלי המרכזי אותו מעניק הטבע לאם, בדרך ללידה טבעית נטולת כאב. האם חייבת להתמסר לתהליך הטבעי הזה באהבה ובסבלנות. הצירים באים כמו גלים: באים, מכים את החוף, ונסוגים. וחוזר חלילה. לאט לאט, משתמשים הגלים הללו בראשו של התינוק, בכדי להרחיב את צוואר הרחם לגודל הרצוי, דרכו הוא יוכל לעבור ולהכנס אל תעלת הלידה. מרגע זה ואילך, נכנסת הלידה להילוך גבוה: הצירים מתעצמים, השרירים מתכווצים בעוצמה מאחורי התינוק, דוחפים אותו החוצה דרך התעלה הצרה...ונסוגים. התינוק גם הוא נסוג. עוד שהות ניתנת לאם לנשום עמוק, לשנס מותניים ולנסות שנית: עוד גל של התכווצויות ומאמץ עומד בשער, ושוב התינוק מתקדם דרך תעלת הלידה, ושוב ראשו הקטן מבצבץ מן הפתח ההולך ומתרחב... כך מבטיח הטבע בתהליך חכם ומופלא, כי התהליך יהיה הדרגתי ולא הרסני, לא לאם וגם לא לתינוק. כך מבטיח הטבע כי האם לא תקרע, כאשר ה"טיל" הזה מפלח אותה בדרכו החוצה, מן הרחם אל אויר העולם... אם האם, נותנת את מבטחה לחלוטין בתהליך הטבעי הזה, משתפת פעולה עם המחזוריות המופלאה הזאת של צירים ורגעי התרגעות ביניהם, קשובה לחלוטין לתהליך המקודש אותו היא עוברת, ערנית לגמרי, רגועה לגמרי, הכאב אותו היא חווה, הופך לאקסטזה. היא מוקפת בהילה של אהבה, המגנה עליה מכל רע. רק מי שזכה לראות את האור הזורח מפניה של אם במהלך לידה טבעית שכזאת, יוכל להבין את הכוונה האמיתית והעמוקה של מילים אלו.
מיותר לציין, כי רק מקום אחד, יכול לענות על כל התנאים שהוזכרו במהלך השורות הללו, כחיוניים לקיומו של תהליך לידה טבעי שכזה: ביתה של האם היולדת ובן זוגה. רק שם, בתוך ביתה, יכולה האם לחוש את תחושת הרוגע והבטחון המושלמים להם היא זקוקה בכדי לעבור את התהליך הטבעי בהצלחה. רק שם, יוכלו כל התנאים הללו להתקיים: סביבה מוכרה ומשרת בטחון, אוירה נעימה ומוכרת, מוסיקה ותאורה נעימים, אנשים אהובים עליהם היא סומכת, הן בחדר הלידה והן במעגל השני בסביבה הקרובה, מקלחת פרטית נוחה וקרובה, והיכולת לקום ולהסתובב בחופשיות במהלך הלידה, ללא בושה וללא הגבלה. למותר לציין שזוהי גם הסביבה הטובה ביותר בעבור התינוק להגיע אל העולם: בשל מצב רוחה המרומם של האם, מרגיש התינוק בטחון רב יותר להגיע אל העולם, הוא חש את תחושת בטחונה של אמו, זוהי תחושה מדבקת! החדר אליו הוא יגיח, הוא חדר עם אורות נעימים ולא מסנוורים. מוסיקה נעימה וחרישית תקדם את פניו, ומסביבו אנשים אוהבים וסבר פניהם מאושר ונעים. אף אחד לא מאיץ בו להפרד מיד מאמו האהובה, נהפוך הוא. לכשיגיח אל אויר העולם, ידיים אוהבות ונעימות ישאוהו בעדינות, ויניחו אותו כאשר הוא עודנו מחובר אל אמו בחבל הטבור, בחיקה של אמו, בדיוק היכן שבילה את תשעת החודשים האחרונים, רק שהפעם, זה מבחוץ... הוא שוב שומע את הצליל המוכר לו כל-כך, הלמות ליבה של אמו, גם זאת, מבחוץ ולא מבפנים. הוא מסתגל אט-אט אל השינוי הנעים, חיוך גדול במקום בכי מר, מתפשט על פניו...הנוכחים בחדר, האם המאושרת, המיילדת, הבעל, כולם מחייכים בשמחה, התינוק לא רק חי, הוא גם מאושר... יקשה להעביר את תחושת השמחה והאושר העילאיים, המתלווים לחוויית לידה מן הסוג הזה, למי שטרם חווה זאת. נותר רק לציין: אין בכל האמור, משום המלצה לבצע לידה בבית , למי שאינו מוכן לכך, בכל נפשו ומאודו, ומוכן להשקיע את כל העבודה הכרוכה בכל התהליך, כפי שתואר כאן. בכל מקרה, אין האמור מבטל בשום אופן, את הצורך והנחיצות לקיים בדיקות רפואיות מקצועיות בידי רופא מוסמך, לאורך כל תקופת ההריון, בכדי להבטיח כי מצב בריאותם של האם והתינוק תקינים. גם במקרה כי החליטו שני בני הזוג לקחת אחריות על גורלם ולקיים את הלידה בביתם, מומלץ להם לחפש למן הרגע הראשון מיילדת מקצועית, שתסכים ללוות אותם לאורך תקופת ההריון ולעזור להם לבצע את הלידה בבית. לבסוף, למרות כי חייבים הם לגשת אל הלידה מתוך בטחון מוחלט כי ברצונם וביכולתם לקיים תהליך טבעי של לידה בבית, עליהם ליצור קשרים עם בית החולים הקרוב למקום מגוריהם, ולהגיע לשם בדחיפות, במקרה של שיבוש כל-שהוא במהלך הלידה, המחייב את המשך קיום הלידה תחת השגחה רפואית בבית חולים. מובן כי קיום כל התנאים הללו, מצמצם את מספר הזוגות להם מתאים להיות מעורבים בתהליך שכזה, ורק אלו הבטוחים מעבר לכל ספק כי ברצונם וביכולתם לקחת על עצמם אחריות כזאת, להתחיל בתהליך הארוך והמרתק, שתואר כאן.
כמו-כן, אין באמור כאן להטיל דופי בעבודת בתי החולים, או מחלקות הלידה בבתי החולים. נהפוך הוא: בתי החולים, ומחלקות היולדות שלהם, מלאים ברופאים ורופאות, מיילדים ומיילדות, העושים ימים ולילות בעבודת קודש, ועוזרים לנשים רבות להביא ילדים אל העולם. ממילא, גם בבתי החולים, הבינו את החשיבות הרבה של כל הדברים שנאמרו כאן, ולכן גם שם, חלה תזוזה תודעתית מסוימת לכוון הזה, וחדרי יולדות רבים, מאפשרים לזוגות לקיים בין כותלי בית-החולים, לידה טבעית ככל שאפשר, עם נוכחות הבעל בחדר פרטי ובתנאים "דמויי-בית", בתוך מחלקת היולדות. על תזוזה זאת בתפישתם של בתי החולים, עלינו כמובן רק לברך.
ובנימה אישית: כותב שורות אלה, התנסה בעצמו ויילד במו ידיו, את כל חמשת ילדיו, בלידה טבעית, בבית. כל חוויות הלידה להן הייתי שותף, היו בעבורי מן הרגעים המרגשים ביותר בחיי. אלו הן רגעי התעלות של הנפש למקומות עליונים של הוויה, שאינן ניתנות לתאור. כשותף ועד צמוד וישיר, לחוויה אותה עברה בת זוגתי בכל אחד מן הלידות הללו, זכיתי לראות איך מה שיכול להיות כאב גדול, מתחלף עם אקסטזה מופלאה. זכיתי לראות איך לידה, הופכת להיות ממאורע מלא כאב, פחד ומורא, למאורע מלא אור שמחה ואהבה. זכיתי לראות תינוקות נולדים אל העולם בעיניים פקוחות לרווחה, מלאות אור ושמחה. זכיתי לראות תינוקות בני דקה, עם חיוך רחב מאוזן עד אוזן מרוח לרוחב פרצופם. זכיתי לראות ולחוות לידה ללא כאב! אחד מילדי, נולד באמירים, בבית בו התגוררנו בעת שנולד, בחדר שהיה אז חדר השינה שלנו. לימים שיפצנו את המקום והפכנו אותו לצימר, בו התארחו בדיוק באותו מקום בו התרחשה הלידה, מאות אורחים במהלך השנים. אותם אורחים, לבטח לא שערו בנפשם, כי ממש במקום בו הם מתארחים, התרחשה לפני זמן לא רב, דרמה כה מרגשת ומלאת הוד וקדושה... בני, שלפעמים נפגש עם חלק מן האורחים הללו, מזכיר לחלק מהם, שבמקרה שואל אותו היכן הוא נולד, כי הוא נולד בדיוק כאן, במקום בו עומד כרגע הג'קוזי בחדר השינה שלהם, בצימר זמן חלום. "זמן-חלום" הוא שמו של הצימר שלנו, צימר באמירים, בו הם מתארחים... קשה לתאר את חיוכי ההפתעה המתפשטים על פניהם מלאי הפליאה, של אותם אורחים, שזוכים לשמוע מפיו את הסיפור המרתק על אופן ומקום הולדתו, וחוזרים הביתה עם קוריוז מעניין לספר לחברה...
לסיפור הלידה של ש'הם
שאלות ותשובות
הורים חדשים מתמודדים עם שינוי מהותי לסגנון החיים, וכמו כל שינוי רציני, גם כניסתו של תינוק, עד כמה מבורך ומשמח שלא יהיה, מגיע עם קשיי הסתגלות. אי אפשר להתכונן לגמרי למה שעתיד לקרות, לא נפשית ולא פיזית והפחד שמא התנהלות לא נכונה עם או מול התינוק תשפיע לרעה על חייו יכול לשתק הורים ולהביא אותם לתחושות קשות של חוסר אונים.
מהרגע הראשון בו מתברר לך כי את אכן בהריון, מתחיל מסע מרגש וקסום המתחולל בתוכך ומוקרן החוצה אל עבר סובבייך. ההתרגשות שעוטפת אותך מרקיעה שחקים, ההתלהבות שלך ושל שאר המודעים להריון בשיאה והתרגשות והתחושות מתחילות להתעצם. תהליכי ההריון המדהימים כוללים את התפתחותו של העובר החל משלב המפגש של הזרע עם הביצית, דרך מכלול שלבי ההתפתחות והגדילה וכלה בשלב הלידה של הוולד הקטן והמתוק.
סקרנו בטקסט הזה כמה גורמים שמומלץ לקחת בחשבון בזמן בחירת שם לילד, כדי שיהיה אפשר לעבור את בחירת השם מראש ולהוריד מוקד לחץ אחד לכל הפחות מסדר היום לפני לידת הילד.
האם אב יכול להעלות טענה לפיה מערכת היחסים בין הצדדים הוגדרה כהרפתקה במישור המיני בלבד וכי בין הצדדים הייתה הסכמה שאין ביניהם קשר כדי להביא ילדים לעולם ומשכך האישה "גנבה את זרעו", הוא "אב בעל כורחו" ומאחר ולא רצה בילד יש לפטור אותו ממזונות?
כיצד ניתן לזרז לידה באופן טבעי, מתי אפשר לבצע זירוז לידה, מהן השיטות לזירוז רפואי בבית חולים, כיצד רפלקסולוגיה משמשת כדרך מצוינת לזירוז לידה.
בכדי לעשות כמיטב יכולתנו ולהבהיר מעט את נושא בחירת השם לילד שבדרך, ריכזנו מספר סעיפים שכדאי לשקול על סמך שיחות עם הורים והסתמכות על הלקחים שלהם. עיון מועיל!
מזל טוב! התינוק המקסים שלכם הגיע הביתה, אבל משום מה הוא נראה ממש לא מרוצה. הגוף שלו משדר חוסר שקט, פניו נראות לא רגועות ולפעמים, הבכי, אוי הבכי, לפעמים הבכי שלו פשוט משתק, מה עושים? איך אנחנו יכולים להרגיע את התינוק שלנו? שיטת העיטוף היא שיטה נפוצה להרגעת תינוקות בתרבויות שונות ברחבי העולם ובשנים האחרונות מאמרים מחקריים תומכים בשיטה זו. במאמר נלמד איך לעטוף את התינוק שלנו בשמיכה דקה, נציג יתרונות וחסרונות לשיטה יחד עם סקירת מאמרים מרחבי העולם.
כרית הריון והנקה השינויים הגופניים והנפשיים שאת עוברת עם כניסתך להריון, בתקופת ההיריון, הלידה, לאחר הלידה ובתקופת ההנקה אצל מי מאיתנו שבוחרות להניק, משפיעים על אורח חייך ומלווים אותך לפרק זמן ארוך. תשעת חודשי ההיריון המתוכנן מתחילים מבעוד מועד, עם קבלת ההחלטה להיכנס להיריון ומסתיימים, עם הולדת תינוקך בשעה טובה וברוכה. הימים, השבועות והחודשים שלאחר הלידה, מלווים בהסתגלות וחזרה לשגרת החיים והחיים החדשים עם התינוק/ת ומשפחתך.
פיצה – מתכון איטלקי מקורי לפיצה בלתי נשכחת! פיצה, היא למעשה לחם לעניים, מזון זול ופשוט להכנה, אך מזין ובריא, שהיה נאפה במאפיות כפריות בכפרים הקטנים באיטליה, והכפריים עצמם היו נאספים בשעת בוקר מוקדמת לקנות לפני היציאה לעבודה או ללימודים, את הלחם השטוח והריחני, שיהווה בעבורם גם ארוחת בוקר וגם ארוחת צהריים, מזון שיכול להחזיק את העובדים עבודות כפיים קשות ומתישות, עד לשעות הערב, כאשר עם תום יום עבודה מפרך, תחכה להם הרעיה הנאמנה, עם סיר של פסטה מהבילה ברוטב כזה או אחר.
חמאם טורקי עכשיו לא רק בטורקיה ... הפירוש המילולי של השם "חמאם" מהשפה הערבית, הוא קרוב לודאי, "מקום שמחמם". או "בית-מרחץ". כבר בימיו הראשונים של החמאם, היה החמאם צמוד למקום בו נבעו מבטן האדמה מעיינות מים מינרלים חמים, והם שחיממו את חדר או חדרי החמאם. כמו כן, כתוצאה מהאדים הרבים הנפלטים מן המים החמים לחלל החדר, נוצרת בחלל חדר החמאם, רמת לחות גבוהה.
המלצה איך לתת עיסוי מפנק לבן/בת הזוג, מבלי לשבור את האצבעות... חשוב לזכור כי בזמן העיסוי, בדרך של מגע, אנו נוגעים באדם אחר, פאר היצירה האלוהית, שיא היצירה של הטבע. על-כן, עלינו להתייחס אל האדם בו אנו מטפלים בכבוד, וכמעט ב-"יראת קודש".
לידה בבית יכולה להיות ללא ספק אחת מן החוויות המשמעותיות ביותר בחייהם של בני הזוג. מאידך, לידה בבית היא עניין רציני, ולכן, לבד מהתכוונות רוחנית רצינית ועמוקה, והבנה עמוקה של הסיבות והנימוקים בעד ונגד לידה בבית, לאחר שנפל הפור ובני הזוג החליטו כי זהו רצונם, או-אז מתחיל השלב המעשי, הדורש מבני הזוג להכניס עצמם למשטר מיוחד של הכנות פיזיות ונפשיות, ובסיומו של תהליך, יחוו שניהם יחדיו, את הלידה עצמה, בביתם שלהם, ויקבלו יחד את פניו של ילדם החדש אל העולם.
ספא בצפון, מציע לאורחים המגיעים מן המרכז, בונוס נוסף, לזה המציע להם הספא העירוני.ראשית, ספא בצפון, הנמצא בקרבת מקום לצימר, הופך להיות לחלק בלתי נפרד מחווית החופשה בצימר בצפון. בנוסף, בשל מעלותיו המיוחדות, ספא בצפון, מציע לאורחיו, ערך מוסף, שאינו קיים בספא העירוני.
מיד תאסוף אותו יד בטוחה, באהבה רבה, אל חיקה החמים של אימו האהובה. הוא ייצמד ברעב חדש, תחושה שלא הכיר עד לרגע זה, אל פטמותיה הנוטפות צוף מתוק, ותחושה עמוקה של אהבה ובטחון,תעטוף אותו כשמיכת משי רכה וענוגה, ותביא מרגוע אל לבו הפועם בעוצמה...לידה בבית, תעניק לו... מתנה סמויה, אות המלאך המלווה אותו עד סוף ימיו, טבוע על מצחו כחותם מגן, סמוי ובלתי נראה, אך שריר וקיים, מגן ושומר.
אם בני הזוג מתכוונים ללדת את התינוק בלידה טבעית, לידה בבית, הרי שמן הרגע הראשון, הם מעורבים מנטלית ופיזית בתהליך כולו, חוקרים, לומדים, מתחברים מבחינה רגשית לתינוק ההולך ומתהווה ברחם האם...ומתכוננים יחד למאורע החשוב שישנה את חייהם ואת עצם התפיסה שלהם על החיים , מן הקצה אל הקצה...
אמירים, בה נולדו הצימרים הראשונים בגליל, ממשיכה גם היום, להוביל את ענף התיירות הכפרית בגליל. בשנת 1985, הכריז משרד התיירות על אמירים, ככפר התיירותי הראשון מסוגו בישראל...צימרים באמירים, הם ללא ספק ראי של היצירתיות הרבה של תושבי אמירים, שלוו את הצימר בגליל, מיום הולדתו ועד היום...
השאר תגובה למאמר זה
