אימון המוח

פורסם: 21/02/2009 |תגובות: 0 | צפיות: 9,086 | Share

אימון המוח.

יצירת שלובים בין מוח וגוף.

מאת: איריס גזית | פורסם בתאריך: 21-02-2009

Brain-body connections   תכנית חושית-מוטורית העוסקת בדרכים לפיתוח הפוטנציאל המוחי ויכולות תנועה-אינטליגנטית.

שילוב בין שתי האונות במוח מיושם באמצעות אימון הכולל תנועה, תרגילי מוח, טכניקות נשימה,

שיחה וזן מדיטציה.

האימון הטמעת למידה חדשה  במוח ובגוף יחד.

כמו כן, איזון רגשי, צלילות מחשבתית, מיקוד וריכוז, ובעיקר – הפעלת אזורים נרחבים בשני חצאי המוח במקביל . באופן מעשי נועד התרגול למניעת קצרים בתקשורת מוח-גוף, ולהחלשת תגובת ה'לחימה או מנוסה' במצבי דחק.

 התהליך מלמד שימת לב וזיהוי מצב המוח-גוף מול מציאות בלתי רצויה.

מצבים המשתקפים במגוון חסימות אנרגטיות, פיזיות ומנטאליות.

התרגול מקיף את שלושת ממד התנועה - חשיבה: ממד הצדיות האחראי על מיומנויות תקשורת ושילוב ימין ושמאל במוח /בגוף.

ממד המרכוז האחראי על מיומנויות תכנון וארגון, ומשכלל קשרי מוח עליון-תחתון.

ממד המיקוד האחראי על יכולות תפיסה והעמקה, זיכרון והיזכרות, ראיה רחבת היקף ופיתוח השילוב בין מוח קדמי-אחורי.

תחומי ההתנסות בתהליך:  תרגילי מוח. סדרות תרגילים המייצרים שילוב מיידי בין ימין ושמאל במוח ובגוף ומאפשרים איזון מול מטרות בזמן אמת. {על פי brain-gym לדר' פול דניסון.}

תרגילי נשימה. תרגול סוגי נשימה שונים והתנסות באופן בו משפיעה מודעות לנשימה ותרגול נשימות על המשוב המתקבל ממערכת המוח-גוף.

צעידה אינסופית. עבודת השמיניות. The infinity work שכלול האינטליגנציות המרובות בתנועה: מילולית, ויזואלית, אודוטורית, מוטורית, רגשית, לוגית.

זן מדיטציה. 

תפקודים מנטאליים-פיסיים ש"אבדו" לנו לכאורה, נוכל לחזור ולממש באופן מלא באמצעות השנוי הנוירולוגי המתרחש, תוך החלשת מערכת החשיבה האוטומטית.

אודות המחבר:

   איריס גזית.        mind-in-motion     אימון מוח-גוף.  מרצה ומאמנת אישית.

   חקירת מערכת ההרגלים, תבניות החשיבה והתנהגות,  איזון מוח-גוף במצבי למידה חדשה. 

   תרגול מוח-גוף בתנועה, פיתוח תודעה בהירה וממוקדת. איזון שלושת ממדי החשיבה והתנועה.

   שיפור מיומנויות תקשורת והתנהגות חברתית.

                

שאלות ותשובות

שאל שאלה
200 תווים שנותרו
דרג את המאמר הזה
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 2 קול(ות)
    פידבק
    הדפס
    פרסם מחדש
    מקור המאמר: http://www.reader.co.il/article/29352/אימון-המוח

    השאר תגובה למאמר זה

    נושא המאמר הוא דיון בשאלת הגיל המתאים לאימון ממוקד לבעלי ADHD ולקויות למידה. הרווחים המושגים בבית באימון הורים לילדים בעלי ADHD ולקויות למידה. התאמת האימון למתבגרים ולמבוגרים בעלי ADHD ולקויות למידה. .

    על ידי: אביבה איילוןl אימון אישי - Coachingl 08/02/2009 lצפיות: 213
    יואב אופק

    הורה יקר...ההשתלבות במערכת החינוכית קשה להרבה מאוד ילדים. זו אינה חריגות להיתקל בקושי לא מעט הורים מתבוננים בהתנהגותו המוחצנת של ילדם ושואלים את עצמם אם גם הוא "נדבק במחלה". התפרצויות של שמחה, אימפולסיביות, שפת גוף בולטת, חוסר שקט, קשיים בניהול זמן, התמהמהות, דחיינות ועוד נראים לעיתים כהפרעת קשב. בשורות אלו אבקש לציין את האימון האישי לעיצוב התנהגות ככלי ליווי אפקטיבי מאוד לקידום ילדים, אשר השתלבותם במסגרת החינוכית הינה אחרת.

    על ידי: יואב אופקl אימון אישי - Coaching> אימון ביחסים בין אישייםl 07/08/2010 lצפיות: 214

    שאלון לאיתור ראשוני של לקות קשב וריכוז , עם מפתח לפענוח התוצאות. מומלץ למלא בכנות ובדיסקרטיו, לפני פנייה לברור נוירולוגי / פסיכיאטרי ולפני עריכת איבחון פסיכו-דידקטי.

    על ידי: נעמי גינתl חינוך ולימודים> לקויי למידהl 30/07/2009 lצפיות: 7,060
    יואב ברנזון

    מהי הסיבה שגורמת לאנשים להשתלח ולהיות עצבניים וחסרי גבולות כלפי אנשים קרובים וזרים?

    על ידי: יואב ברנזוןl בריאות ורפואה> בריאות הנפשl 19/04/2014

    כולנו, בשלבים שונים של חיינו, סובלים לפעמים מתחושת של חוסר שייכות לחברה שסביבנו, לבני הזוג שלנו, למקום העבודה, למשפחה ואפילו לעצמנו. תחושה זו אמורה להיעלם כלא הייתה ברגע שנחזור ונתמקד בגוף שלנו, בתחושות שלנו וברגשות שלנו.

    על ידי: עידןl בריאות ורפואה> בריאות הנפשl 02/04/2014 lצפיות: 20

    אין דרך אל האושר, האושר היא הדרך – אומר הפתגם. ואכן הספר "להיתקל באושר" אומר שאנחנו לא מסוגלים לתכנן את האושר שלנו, אלא לחוות אותו בדרך מקרית כשיופיע בחיינו.

    על ידי: ארווין קלייןl בריאות ורפואה> בריאות הנפשl 28/03/2014

    חרדה היא מצב פסיכולוגי ופיזיולוגי בו האדם חש אי שקט פנימי וחיצוני בשל מתח ודאגה רבה מפני איום וסכנה ממשיים או דמיוניים שלגביהם הוא חסר אונים . השיאצו נותן לאדם החש חרדה את התחושה שהמטפל נמצא איתו לאורך כול הדרך ומרגיש שיש יד אשר תומכת בו ונותנת לגוף שלו מקום של הרפיה ושקט.

    על ידי: עידןl בריאות ורפואה> בריאות הנפשl 26/03/2014

    אימון אישי יכול לספק מגוון כלים לשיפור איכות החיים של האדם הממוצע. זו אחת הסיבות שהתחום קורן בזמן האחרון ואנשים רבים בוחרים בו על פני שיטות מסורתיות של טיפול.

    על ידי: ירון מנדלוביץ'l בריאות ורפואה> בריאות הנפשl 06/03/2014
    ד"ר ירון זפרן

    מהם הדברים החשובים ביותר שצריך לדעת כשבוחרים פסיכולוג או פסיכותרפיסט? דר' ירון זפרן, מסביר את חמשת כללי הזהב, מתוך נסיונו האישי כפסיכותרפיסט.

    על ידי: ד"ר ירון זפרןl בריאות ורפואה> בריאות הנפשl 01/03/2014 lצפיות: 22

    במאמר זה אפרסם לכם סגולות ורפואות כיצד לבוא לידי שמחה, ואיך להימנע מהעצבות והדאגה.

    על ידי: שלג תםl בריאות ורפואה> בריאות הנפשl 25/02/2014 lצפיות: 29

    • תקשורת חברתית, כשמה כן היא, היא היכולת לתקשר בצורה נכונה עם הסביבה ועם החברה. תקשורת חברתית תקינה היא היכולת להתנהג בצורה הולמת בחברה, לבנות קשרים חברתיים, לקבל החלטות וכדומה. תקשורת חברתית מתבטאת בתחומים שונים , אשר בולטים מאד אצל ילדים, לדוגמא:

    על ידי: מאיהl בריאות ורפואה> בריאות הנפשl 24/02/2014 lצפיות: 17
    קרדיט המחבר
    קטגוריות מאמרים
    Quantcast