אימון המוח

21/02/2009 • על ידי • 9,267 צפיות

אימון המוח.

יצירת שלובים בין מוח וגוף.

מאת: איריס גזית | פורסם בתאריך: 21-02-2009

Brain-body connections   תכנית חושית-מוטורית העוסקת בדרכים לפיתוח הפוטנציאל המוחי ויכולות תנועה-אינטליגנטית.

שילוב בין שתי האונות במוח מיושם באמצעות אימון הכולל תנועה, תרגילי מוח, טכניקות נשימה,

שיחה וזן מדיטציה.

האימון הטמעת למידה חדשה  במוח ובגוף יחד.

כמו כן, איזון רגשי, צלילות מחשבתית, מיקוד וריכוז, ובעיקר – הפעלת אזורים נרחבים בשני חצאי המוח במקביל . באופן מעשי נועד התרגול למניעת קצרים בתקשורת מוח-גוף, ולהחלשת תגובת ה'לחימה או מנוסה' במצבי דחק.

 התהליך מלמד שימת לב וזיהוי מצב המוח-גוף מול מציאות בלתי רצויה.

מצבים המשתקפים במגוון חסימות אנרגטיות, פיזיות ומנטאליות.

התרגול מקיף את שלושת ממד התנועה - חשיבה: ממד הצדיות האחראי על מיומנויות תקשורת ושילוב ימין ושמאל במוח /בגוף.

ממד המרכוז האחראי על מיומנויות תכנון וארגון, ומשכלל קשרי מוח עליון-תחתון.

ממד המיקוד האחראי על יכולות תפיסה והעמקה, זיכרון והיזכרות, ראיה רחבת היקף ופיתוח השילוב בין מוח קדמי-אחורי.

תחומי ההתנסות בתהליך:  תרגילי מוח. סדרות תרגילים המייצרים שילוב מיידי בין ימין ושמאל במוח ובגוף ומאפשרים איזון מול מטרות בזמן אמת. {על פי brain-gym לדר' פול דניסון.}

תרגילי נשימה. תרגול סוגי נשימה שונים והתנסות באופן בו משפיעה מודעות לנשימה ותרגול נשימות על המשוב המתקבל ממערכת המוח-גוף.

צעידה אינסופית. עבודת השמיניות. The infinity work שכלול האינטליגנציות המרובות בתנועה: מילולית, ויזואלית, אודוטורית, מוטורית, רגשית, לוגית.

זן מדיטציה. 

תפקודים מנטאליים-פיסיים ש"אבדו" לנו לכאורה, נוכל לחזור ולממש באופן מלא באמצעות השנוי הנוירולוגי המתרחש, תוך החלשת מערכת החשיבה האוטומטית.

אודות המחבר:

   איריס גזית.        mind-in-motion     אימון מוח-גוף.  מרצה ומאמנת אישית.

   חקירת מערכת ההרגלים, תבניות החשיבה והתנהגות,  איזון מוח-גוף במצבי למידה חדשה. 

   תרגול מוח-גוף בתנועה, פיתוח תודעה בהירה וממוקדת. איזון שלושת ממדי החשיבה והתנועה.

   שיפור מיומנויות תקשורת והתנהגות חברתית.

                

אודות כותב המאמר

איריס גזית

     איריס גזית  ראש תחום מוח ותנועה  ברינספא.  מכונים לפיתוח החשיבה.                        אתר:   www.brainspa.co.il   03  6492322