בחילות הקאות

29/09/2009 • על ידי • 11,752 צפיות

גורמים

  • מחלת ים או מחלת נסיעה (מטוס, ספינה, מכונית)
  • תחילת הריון בעיקר בשעות הבוקר (morning sickness).
  • כאב חזק, מגרנה.
  • הרעלת מזון.
  • אלרגיה למזון.
  • חסימת המעיים.
  • דלקות במערכת העיכול.
  • שתיית אלכוהול מופרזת.
  • תרופות שונות. למשל משככי כאבים, כימותרפיה.
  • הפרעות באוזן התיכונית.
  • בעיות במוח (זעזוע מוח, דלקת כרום המוח, גידול במוח).
  • בעיות פסיכולוגיות (בולימיה, חרדה, ארוע נפשי טראומתי ועוד).
  • רקע תרבותי. מחזה אכילת צפרדעים בצרפת עלול לגרום תגובת גועל, בחילה ואף הקאה אצל אנשים מתרבויות אחרות.

תסמינים

  • לפעמים בחילות והקאות באות בצורה יבשה (ללא קיא)
  • בדרך כלל הפרשת רוק וריר מופרזת קודמת להקאה.
  • סחרחורת.
  • חיוורון וחולשה.

תחושת הקלה אחרי הקאה.

המלצות לטיפול עצמי

  • כדי להפטר מבחילות בנסיעה, דאגו לקחת אתכם לדרך חתיכות ג'ינג'ר (זנגביל) מסוכר ולאכול אותן כסוכריות. אם אין להסיג ג'ינג'ר, כל סוכריות מנטה או לימון למציצה יכולות לעזור.
  • יש לאתר את הסיבה האמיתית לבחילות או להקאות ולפעול לניטרולה.
  • להניח על המצח קומפרס ממגבת רטובה.
  • לצאת לאוויר צח.
  • לשתות משקאות לא מרוכזים. תה או חליטת בבונג או פרחי שומר מרגיעים את הקיבה.
  • אין לשתות אלכוהול, להמנע משתיית קפה וקולה.
  • נמנעים ממאכלים מטוגנים ושמנונים.
  • יש להימנע מתבלינים חריפים.
  • יש לאכול מנות קטנות אך יותר פעמים במשך היום.
  • יש להרבות בשתייה בין הארוחות.
  • יש לאכול לאט וללעוס היטב.
  • תה רגיל או תה צמחים, למשל בבונג או פרחי שומר. חליטה מצמחים אלה מרגיעה את הקיבה.
  • מאכלים פשוטים חד-גוניים מגרים פחות את רירית מערכת העיכול.
  • כדאי ללמוד טכניקות הרפיה וחשיבה חיובית להורדת רמות המתח והלחץ.
  • לסובלות מתסמונת בחילת הריון (morning sickness) מומלץ לאכול בבוקר כמות קטנה של קרקרים או צנימים. יש לאכול אותם על קיבה ריקה. לאכול לאט וללעוס היטב.
  • עיסוי קל בנקודת דיקור "מעטפת הלב 6 "
    הנקודה נמצאת במרכז האמה שתי אצבעות מפרק כף היד. עיסוי בנקודה זו יעזור להיפטר מבחילות בנסיעה, קלקול קיבה ויועיל לסובלות מתסמונת בחילת הריון.

רפאל רוזנסקי - מומחה לרפואה סינית

054-5721258

בריאותרפואה משלימהרפואה סינית

אודות כותב המאמר

רפאל רוזנסקי

רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac.) - מטפל ב רפואה סינית ומנהל מרפאת רפאל ל רפואה משלימה. בטיפולים משלב מגוון שיטות ריפוי טבעיות ולרבות דיקור סיני...