זוגיות אחרי לידה

פורסם: 23/11/2009 | תגובות: 0 | צפיות: 118 | Share

איך תינוק שבא מאהבה כה גדולה יכול להפריד ולערער את הקשר הרומנטי והאינטימי שמילא עד כה את חיי הזוגיות? איך בני הזוג צריכים להתכונן למציאות החדשה של זוגיות אחרי לידה?        

מזל טוב התינוק שכ"כ ציפתם לו נולד! אושר מוחלט וברכות אין סופיות מגיעות מכל עבר. אך מאחורי האירוע המשמח מסתתרים קשיים ותסכולים רבים אשר עוברים בני הזוג שמוצאים את עצמם בתוך מציאות והתמודדות חדשה פיזית ונפשית. זוגות המגיעים לטיפול זוגי בתקופה שלאחר הלידה, לומדים להבין

שבמהלך ההריון ולאחר הלידה, עוברת האישה שינויים פיזיולוגיים ונפשיים כתוצאה משינויים הורמונאליים.

הגוף משתנה במשך תשעה חודשים, העייפות מסוג חדש שאינו מוכר לפני שיש ילדים ובכלל, ההתמודדות עם החיים החדשים שגוזלים את רוב הזמן, את שעות השינה ואת תשומת הלב של הסביבה. גם הגבר עובר שינויים לא פשוטים, שעות שינה שנגזלות ממנו, תשומת הלב שעוברת לרך הנולד ו האחריות והשותפות

במטלות היום יומיות  שלא היו קודם על סדר היום ונופלות על כתפיו כרעם ביום בהיר. ובתוך כל השינויים, שאלה נוספת  מטרידה את בני הזוג: מתי ואיך חוזרים לקיים יחסי מין לאחר הלידה?

תחושות של חסר אונים גוררות זוגות רבים למקום של ניתוק תקשורתי, אשר בד"כ מעיר ומעורר את החיים הזוגיים, ומשליך על חיי המשפחה עד כדי בגידה ללא התראה. הקושי בחיי היומיום, העייפות והדאגה לפרנסת המשפחה, בשילוב השותפות שיש לקחת בה חלק בבית, כל אלה מקשים על זוג לשמור ולשמר את

הריגושים וההנאה שהייתה סביב יחסי המין לפני ההריון והלידה.

הגבר שמרגיש מעט מוזנח, האישה בצד שלה שרק רוצה שיבינו אותה, כל המצבים האלה גורמים לדעיכה בזוגיות ונראה כי "אין מחר" עד כדי ירידה ברצון לקיים יחסי מין. הירידה בחשק המיני אצל האישה לאחר לידה והבעל המבולבל והעייף שתוהה האם זה קשור אליו,  מעוררת תחושת הזנחה שלעיתים יכולה לקחת את הגבר לחפש את האגו  ואת היד האוהבת והמחבקת ללא תנאי במקום אחר ושוב להוביל למשבר בחיי הנישואים.

הצד היותר אופטימי הוא שישנן דרכים להתמודד ולמזער את הנזקים במערכת היחסים בין בני הזוג. דרך מודעות וכלים תקשורתיים, אנו לומדים לקבל את התפנית והפנים החדשות עם הרחבת המשפחה, לחיות את השינוי בשלום ולהתמודד אחד עם השני. ובמילים אחרות, ניתן תמיד להחזיר את האהבה בזוגיות

והאינטימיות למקומה!

טיפים לזוגיות טובה אחרי לידה

תכננו זמן איכות לרומנטיקה ולאינטימיות: לקבוע זמן בתדירות קבועה של פעם בשבוע או שבועיים שהוא זמן המוקדש רק לבני הזוג. מגייסים את סבא וסבתא והזוג יוצא לבלות או שמשאירים את התינוק אצל סבא וסבתא ונשארים בבית לבד עם כוס קפה/יין, ארוחת ערב משותפת ומקפידים על זמן איכות.

 

תהיו סבלנים, עדינים והתחשבות: האישה בעצמה צריכה ללמוד את הגוף שלה מחדש לאחר הלידה. לא כל מה שהיה נעים ונח לפני נשאר כזה גם אחרי הלידה ולכן עליכם להיות סבלניים וללמוד יחד מה מתאים וטוב לכם.

ובעיקר לא להיבהל. החיים שלכם עברו עתה שינוי שאי אפשר להתעלם ממנו ולכן קבלו את זה בהבנה ובאהבה והתאימו את עצמכם למצב החדש, אך אל תוותרו על זה כי עכשיו קצת קשה, כי הויתור יגרום בשלב הבא לריחוק כעסים ותסכול שיהיה קשה יותר לגשר עליהם.

(Reader.co.il SC #56057)

דרג את המאמר הזה
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0 קול(ות)
    פידבק
    RSS
    הדפס
    דואר אלקטרוני
    פרסם מחדש

    מקור המאמר: http://www.reader.co.il/article/56057/זוגיות-אחרי-לידה

    תגיות של המאמר:

    הריון

    ,

    לידה

    ,

    אינטימיות

    ,

    זוגיות

    ,

    זוגיות אחרי לידה

    ,

    דליה שוורץ

    ,

    ייעוץ זוגי

    ,

    טיפול זוגי

    ,

    מאמנת זוגית

    תקופת ההריון. יש בה כל כך הרבה רגשות. שמחות קטנות ושמחות גדולות, חששות דאגות, הקפדה...יש בה מהכול. כמה נפלא זה, לתעד את התקופה הזו, לשמר במסגרת זמנים נדירים ולהיות מסוגלים להביט בהם יחד עם הילד, שנים אחר-כך. תופתעו לגלות שצילום מקצועי של ההריון הוא טרנד סוחף ומרגש

    על ידי: שחר עזרl משפחה וזוגיות> הריון ולידהl 31/08/2010

    התכוננתם לרגע הזה בכל תשעת חודשי ההריון.. ופתאום זה קורה, בבת אחת, היצירה שלכם מגיחה לעולם. ההתרגשות אוחזת בכולם מסביב, אך אחרי שכולם שתו קצת מים ונרגעו נשארתם שניכם עם משימה חשובה ביותר שלמעשה יכולה לקבוע את כל עתידו של הרך הנולד - נתינת השם. נכון, זה לא פשוט ומסביב אנשים יכולים גם מאוד לבלבל, אבל אם תתרכזו באמת במה שחשוב לכם, זה יכול להיות גם כיף גדול. כמה עצות לפניכם איך לעשות זאת בצורה נבונה ובלי שגורמים חיצוניים יחליטו בשבילכם.

    על ידי: אורטל שיוביץl משפחה וזוגיות> הריון ולידהl 30/08/2010

    ההחלטה אם לבחור במוהל או רופא לבצע ברית מילה לרך הנולד, היא רק של ההורים. ראוי ונכון לפרוס בפניהם את כל הצדדים, המעלות והחסרונות של כל אפשרות, וכך תתאפשר להם בחירה נכונה. במאמר אני פורש לפני הקורא זווית ראיה חדשה בפולמוס ציבורי זה. הרעיון המרכזי, כי הבוחרים ברופא מניחים - מחוסר ידע - שבברית של רופא נקבל את כל מה שנותן המוהל ויותר. לטענתי בבחירת רופא שאינו מתאים, מפסידים את העיקר... מנסיוני, כאשר שומעי דברי הופתעו על עוצמת הטיעון מול הפשטות הלוגית שבה, ופיתחו חשיבה ודעה שונה בנדון.

    על ידי: הרב שלמה פרקשl משפחה וזוגיות> הריון ולידהl 30/08/2010 lצפיות: 23
    גיא אלון

    בניגוד למצב בישראל לפני 10-15 שנה, כולנו כיום חשופים למקצוען המופלא של דולות, ולכן לא נאריך בהסברים לגבי המקצוע עתיק היומין של דולות. עם זאת, קיימות כמה שאלות נפוצות לגבי אופי הקשר עם הדולות, שיכול לעורר כמה תהיות בקרב היולדת, בן הזוג והמשפחה. להלן ניסינו לתאר בקווים כלליים את הקשר שבין דולות לבין המשפחה, השירותים הניתנים על ידי דולות, ועוד.

    על ידי: גיא אלוןl משפחה וזוגיות> הריון ולידהl 26/08/2010
    אופיר משרקי

    מקור המילה דולה – Doula בשפה היוונית העתיקה המשמעותה "אישה הנותנת שירות".

    על ידי: אופיר משרקיl משפחה וזוגיות> הריון ולידהl 23/08/2010
    אופיר משרקי

    קורס הכנה ללידה נמשך בין שישה לשמונה שבועות. כדאי להתחיל אותו בסביבות החודש השישי וזו דרך מצוינת להתכונן ללידה. קורס הכנה ללידה מועבר ע"י מדריכת הכנה ללידה מקצועית וכוללים דיונים, הרצאות, תרגילים קבוצתיים ואישיים.

    על ידי: אופיר משרקיl משפחה וזוגיות> הריון ולידהl 23/08/2010

    כאן נמצא כל המידע על שימור דם טבורי,בנק דם טבורי וטבורית...

    על ידי: חן מור יוסףl משפחה וזוגיות> הריון ולידהl 15/08/2010

    נשים בהריון עומדות בפני דילמות רבות: לידה טבעית או בבית חולים? אפידורל או ללא משככי כאבים? במקביל להחלטות חשובות אלה, עומדת בפני היולדת גם הדילמה: אילו דברים חשוב לקנות לתינוק לפני הלידה, ומהם הדברים שיש לקנות לאחר שהתינוק יוולד

    על ידי: נציג פריגוl משפחה וזוגיות> הריון ולידהl 15/08/2010 lצפיות: 19

    תהליך של הריון ולידה, המלווה במצבים נפשיים ופיזיולוגיים חדשים לבני הזוג, יכולים לערער את השלווה שמילאה עד כה את חייהם הזוגיים. לאן נעלם הזמן האיכותי שיאפשר פינוק וטיפוח הקשר ההדדי בין בני הזוג?

    על ידי: דליה שוורץl משפחה וזוגיות> הריון ולידהl 23/11/2009 lצפיות: 118

    הוסף תגובה חדשה

     
    * שדות חובה
    קרדיט המחבר
    קטגוריות מאמרים
    כל הקטגוריות