להרזות דרך סוג הדם

אנשים עדיין תוהים על מהות הנטורופתיה וכאשר מבינים שאחד הכלים הדומיננטיים של הנטורופת הוא "תזונה", קיים עניין גדול בהבנת ההבדל בין ללכת לדיאטן / תזונאי לבין להגיע לנטורופת.

מחקרים עדכניים מראים שלקפה יש השפעות חיוביות על הבריאות, בהקשר של מניעת מחלות כרוניות מסוימות וירידה בסיכון ללקות במחלות אחרות. במילים אחרות, תוך הקפדה על מספר כללים, קפה אכן יכול לעזור לנו להוריד כמה קילוגרמים.

חינוך לבריאות ואכילה נכונה ובריאה מתחיל משיעור בכלכלה, הרי האוכל מהווה חלק חשוב של כלכלת המשפחה, וללמד משפחות לקנות את האוכל הנכון והזול והבריא יכול לחסוך למשפחות כסף רב ולספק להן בריאות משופרת, לא משנה אם זאת משפחה עמידה או לאו.

בשלבי ההתפתחות השונים קיימים צרכים פיזיולוגים שונים, ויש העדפות שונות של מאכלים. התעלמות מהבדלים ומהעדפות אלו היא אחת הבעיות הנפוצות הקשורות בהשמנה. להלן מספר הערות הקשורות לתזונה בכל גיל ובאשר למעברים בין שלבי ההתפתחות השונים. הערה: ההגדרות שאשתמש בהן אינן מתיימרות להיות מדויקות או "מדעיות", ושלבי ההתפתחות דלהלן באים אך ורק למען הבהרת סוגיות הקשורות בהשמנה ובהרזיה.

איך אפשר להיפטר מבולמוסי אכילת היתר? במאמר זה אסקור מדוע לא ניתן להפסיק אכילת יתר ובולמוסי אכילה בהבטחה לעצמנו שלא נעשה זאת שוב ומהו התהליך האפקטיבי והרצוי בכדי להפסיק בולמוסי אכילה ולרזות באופן טבעי אחת ולתמיד

כיצד מצליחים חדרי קירור ומכולות קירור להחזיק תעשייה שלמה של מוצרי מזון ולגרום לה להיות משונעת ממקום למקום מבלי לאבד את הטריות שלה או את התוקף שלה.

ההגדרה המקובלת של "צום" הינה הימנעות מוחלטת מרצון מכל מזון ו/ או שתייה לפרק זמן מסוים. צום יכול להיות מלא או חלקי. צום למטרות דתיות ורוחניות הינו חלק ממנהגי המין האנושי עוד מהתקופה הפרה-היסטורית. מטרתו "עינוי הגוף" על מנת לכפר על החטאים ולטהר את הנפש. מעצם ההימנעות מאכילה ומשתייה, הצום מלמד משמעת עצמית ואורח חיים בריא, מגביר ויטליות ומטהר את הנפש ואת הרוח. ברפואה הטבעית נתפס הצום כדרך לניקוי וטיהור הגוף מרעלים ומתן מנוחה למע' העיכול.

הפסיכולוגיה של ההרזיה היא התחום שבו לומדים את גורמי הרגש, החשיבה, והמוטיבציה הקשורים באכילה. הכרות עם הגורמים הללו עשויה להיות בעלת חשיבות רבה עבור כל אלו שרוצים לשלוט במשקל הגוף שלהם. מצד שני, התעלמות מהגורמים הפסיכולוגים עלולה להוביל לדיאטות והשמנה מחזוריים, ולתסכול רב.

אימון רטט כלל גופי הינה שיטת התעמלות מהפכנית באמצעות מכשיר רטט אשר אינו פוגע בגוף ואינו מצריך מאמץ מיוחד. משפיע באופן ישיר על הורדה במשקל וחיטוב הגוף, ללא תופעות לוואי, ללא תחושת כאב או עייפות.

הרזיה בדרך אחרת:בדיקה ייחודית להתאמת מזונות לירידה מואצת במשקל ולבריאות מיטבית.

ד"ר דורית מאיר, נטורופתית ומומחית בשיטה ייחודית לאבחון מזונות דרך סוג דם מציעה להוסיף עשבי תיבול ולימון לירקות ולא להתבייש להביא שתיה מהבית