נוחר? כדאי לדעת במה מדובר
טיפול בנחירות ובתסמונת דום נשימה בשינה באמצעות התקן דנטאלי
נחירות עזות יכולות להפוך למטרד קשה לבני הזוג ולשאר בני המשפחה של הסובלים מהתופעה. לעיתים נחירות מהוות גם סמן להפרעת נשימה חסימתית הנקראת תסמונת דום נשימה בשינה (Obstructive Sleep Apnea). בעיקרה תופעה זו נגרמת בשל היצרות וחסימה תכופה של דרכי הנשימה העליונות בזמן שינה ומובילה להפסקות נשימה מלאות או חלקיות שמסתיימות ביקיצה ובכך גורמת התופעה לפגיעה קשה במרקם השינה הנורמאלי. אדם הסובל מהתסמונת בד"כ אינו זוכר הרבה, אך הגוף בהחלט כן. תסמונת זו פוגעת באיכות החיים של הסובלים ממנה ויכולה להוביל לעייפות קשה ובעקבותיה לתאונות דרכים. בנוסף קיים סיכוי מוגבר ללקות במחלות לב, אירועים מוחים, יתר לחץ דם וירידה כללית במצב הנפשי.
גורמי הסיכון העיקריים לתסמונת נפוצה זו כוללים עודף משקל ומאפיינים אנטומים שונים. הדרך המקובלת לבדיקת המצאות והערכת חומרת התסמונת היא בדיקה לילית במעבדת שינה שכוללת קריטריונים שונים לקביעת החומרה שנקבעת בעיקר על פי ממוצע הפסקות הנשימה בשעה והירידה בריווי החמצן.
שינוי באורח החיים והורדה במשקל הם כלים משמעותיים להתמודדות עם הבעיה.
טיפולים עיקריים נוספים כוללים:
*CPAP - Continuous Positive Airway Pressure. טיפול באמצעות מסכה המחוברת למפוח שמזרים אויר בלחץ חיובי משך שעות השינה. נחשב לפיתרון היעיל מכולם, עם כי ההיענות לטיפול זה אינה גבוהה.
* כירורגיה - מבוצעת ע"י רופאי א.א.ג ויעילה במקרים מסוימים של התכנות אנטומית. לעיתים משלבים פרוצדורות כירורגיות עם טיפול באמצעות התקן דנטאלי.
* התקן פה \ התקן דנטאלי – הולך וטופס תאוצה בשנים האחרונות
טיפול באמצעות התקן דנטאלי
קיימות מספר גישות, הגישה המקובלת ביותר פועלת דרך קידום הלסת התחתונה באמצעות מכשיר נשלף שמותאם במדויק למבנה השיניים ומורכב במשך שעות השינה. קידום הלסת התחתונה (על פי קריטריונים מסוימים ובצורה הדרגתית) מביא לקידום בסיס הלשון, למתיחת השרירים, להרחבת דרכי הנשימה העליונות, ובסופו של דבר למעבר אויר חופשי יותר.
ההנחיות לטיפול באמצעות התקן דנטאלי על פי American academy of sleep medicine כוללות שימוש בהתקן במצב של נחירות בלבד או בתסמונת דום נשימה בשינה בדרגת חומרה קלה עד בינונית או במקרים קשים כאשר אדם אינו מסתגל לטיפול באמצעות CPAP.
אחוזי ההצלחה של הטיפול במכשיר משתנים כתלות בחומרת התסמונת, משקל לעומת הגובה, מאפיינים אנטומים שונים, מיומנות הרופא וסוג המכשיר. במקרים מסוימים ניתן לשלב את הטיפול באמצעות ההתקן עם פרוצדורות כירורגיות מתאימות על מנת להגביר את יעילותו.
תופעות הלוואי נחשבות ברובן קלות והפיכות וכוללות – שינויים אורתודונטים במנח השיניים, רגישות וכאבים באזור מפרקי הלסת ושרירי הלעיסה.
לטיפול יש לפנות לרופא שינים המתמחה בנושא, בעל ניסיון בסוגי הטיפולים השונים, בהתמודדות עם תופעות הלוואי השונות, בקשר עם רופאי א.א.ג ורופאי שינה. יש צורך בהבנת התוויות הבעד והתוויות הנגד לטיפול ובהבנה כוללות של תחום רפואת השינה בדגש על תסמונת דום נשימה בשינה.
הטיפול באמצעות ההתקן הדנטאלי הינו טיפול שמרני יחסית, נחקר מאוד ובעל פוטנציאל גבוה מאוד. במקרים רבים זהו המוצא האחרון כאשר טיפולים אחרים לא נענו בחיוב או שלא הצליחו. המודעות לנושא זה שנמצא על קו התפר בין רפואה לרפואת שיניים הולכת וגדלה.
ד"ר ירון חביב DMD PhD
מומחה לרפואת הפה וכאבי פנים ולסתות
שאלות ותשובות
אנו מבלים כשליש מחיינו בשינה ועדיין רב הנסתר על הגלוי. המיתוסים וחצאי האמיתות בנושא זה נפוצים מאוד. במאמר זה אנו מעלים 10 מיתוסים וסותרים אותם - כך אנו לומדים על החלק המשמעותי מאוד הזה בחיינו בדגש על נחירות ותסמונת דום נשימה בשינה
מאמר זה מציג 21 עובדות הקשורות לנחירות ולתסמונת דום נשימה בשינה, נחירות היא תופעה מציקה מאוד הפוגעת בעד 40% מאוכלוסיית הגברים ועד 20% מאוכלוסיית הנשים. לעיתים נחירות הן סימן לבעייה רפואית - תסמונת דום נשימה בשינה שמהווה גורם סיכון למחלות מסכנות חיים. מאמר זה מעלה עובדות מעניינות בהקשר לבעייה נפוצה זו
התקן דנטאלי הוא פתרון "אלגנטי" למקרים בהם אנשים רוצים לחפש זוגיות חדשה .
גברים ונשים סובלים מנחירותיהם של בני הזוג - הנוחרים הם גברים ונשים באותה מידה. מה שעניין אותי בתקופה שאני עוסק בתחום הפתרון הדנטלי היא היחסים בין בני הזוג על רקע מפגע רעש שנקרה - נחירות
למצב כרוני של נדודי שינה (שלושה חודשים ויותר) יש שורשים עמוקים, משהו התערער ביציבות הנפשית, ויכול להתיצב באמצעות טיפול בתרופה הומיאופתית בגישה הקלאסית. הטיפול טבעי ולא ממכר, ומכוון למקור הבעיה שהוא בדרך כלל חרדה או דיכאון.
יותר ויותר מחקרים בעת האחרונה מעידים על כך ששעות שינה הם דבר חשוב מאוד לבריאותנו הגופנית ורווחתנו הנפשית. מסתבר שבקרב אנשים שישנים פחות מדי יש הפרשה מוגברת של הורמון הלחץ- הקורטיזול, המועיד יותר את אותם האנשים לפגיעות במערכת החיסון, מצב רוח ירוד ואפילו השמנה.
הפסקת הנשימה או הפסקת נשימה בשינה היא תופעה נפוצה אשר המודעות אליה הולכת וגוברת בשנים האחרונות. תופעה זו שכיחה והיא פוגעת בכ- 4leep Apnea מונעת מחמצן לעבור אל המוח בכמות מספקת, וכך גורמת לאובדן תאי מוח.
מצב של נחירות בשינה יכול לקרות בשל גורמים שונים. אחד הגורמים המרכזיים הוא עודף משקל. איך זה משפיע? רקמות שומן הולכות ומצטברות לא רק באזורים הגלויים לעין, אלא גם ברקמות הרכות אשר מקיפות את צינור האוויר המוביל לריאות. שכבות שומן אלו גורמות להצרות הצינור ולפגיעה בקשיחותו.
תסמונת דום נשימה היאר תופעה הפוגעת ב 2-4 % מהאוכלוסייה. היא הוכחה כמעלה את הסיכוי להתקפי לב, לחץ דם, שבץ מוחי, תאונות דרכים וכדומה. מאמר זה עוסק בתופעה זו ובסימן הראשון שלה - נחירות. עוד עוסק המאמר בטיפולים הקיימים בדגש על ההתקן הדנטלי
אנו מבלים כשליש מחיינו בשינה ועדיין רב הנסתר על הגלוי. המיתוסים וחצאי האמיתות בנושא זה נפוצים מאוד. במאמר זה אנו מעלים 10 מיתוסים וסותרים אותם - כך אנו לומדים על החלק המשמעותי מאוד הזה בחיינו בדגש על נחירות ותסמונת דום נשימה בשינה
מאמר זה מציג 21 עובדות הקשורות לנחירות ולתסמונת דום נשימה בשינה, נחירות היא תופעה מציקה מאוד הפוגעת בעד 40% מאוכלוסיית הגברים ועד 20% מאוכלוסיית הנשים. לעיתים נחירות הן סימן לבעייה רפואית - תסמונת דום נשימה בשינה שמהווה גורם סיכון למחלות מסכנות חיים. מאמר זה מעלה עובדות מעניינות בהקשר לבעייה נפוצה זו
השאר תגובה למאמר זה
