שימוש בדימיון מודרך לטיפול בפחדים אצל ילדים

 

כהורים לא אחת אנו מתמודדים עם הפחדים של ילדינו . אנו אובדי עצות כיצד למנוע מהם את התחושה ולהקל עליהם .

אשתף אתכם בתהליך שיצרתי באחד הלילות תוך שיחה עם בני בן ה-5 . מאז אני משתמשת בטכניקה זו בכל פעם שהוא או אחיו ואחותו מביעים " פחד"

 

ילדולו שלי צפה עם אחותו בקליפ " מותחן" של מייקל ג'קסון . בלילה לאחר קריאת הסיפור הוא לא הצליח לישון וחשב על הדמויות המפחידות שבקליפ . להזכירכם רואים דמויות היוצאות מהקבר .. .

וכך תוך שיחה וניסיון להסביר לו שזה לא אמיתי וזה רק סרט התפתחה הפעילות הבאה שהובילה לטכניקה בה אני משתמשת אם כל אחד מילדיי ( שונה בהתאם לגיל )

 

אמא: איפה בגוף הפחד נמצא?

ילד : בבטן

אמא : יש לו צורה ?

ילד : כן הוא בצורה אליפסה .

אמא : יש לו צבע ?

ילד : שחור .

אמא : הוא בצורת אליפסה בצבע שחור ואתה מרגיש אותו בבטן ?  באיזה גודל הוא ?

ילד מסמן משהו בגודל אגרוף שלו.

אמא : אתה יכול לראות איך הוא נהיה קטן ? כאילו יש לך טוש ואתה מצייר אותו כמו אליפסה קטנה בצבע שחור ?

ילד : תוך שניות עונה . כן .

אמא : אתה מרשה לי רגע לקחת אותו ליד שלי ?

ילד : כן .

ניגשתי לבטן ועשיתי תנועה שלוקחת בעדינות והוא נמצא בתוך האגרוף שלי.

אמא : אתה יודע אני יכולה לנשוף לתוכו אוויר קסמים עם נצנוצים . אתה מסכים ?

ילד : כן .

מקרבת את האגרוף לפה ונושפת לתוכו .

אמא : מה הצבע שלו עכשיו ?

ילד : חום .

שוב מקרבת את האגרוף נושפת . שואלת את ילד אם גם הא רוצה לנשוף ?

אמא : מה הצבע עכשיו ?

ילד : כחול

וכך המשכנו . הפחד המשיך ושינה צבע מכחול לצהוב ולבן .

באחד הפעמים שבצענו את התהליך על פחד אחר הצבעים השתנו מאדום לורוד , ורוד בהיר , ורוד יותר בהיר , ורוד הכי בהיר , ורוד כמעט לבן . כך הגדיר ילד את הצבעים . כאשר הוא ציין לבן המשכתי את התהליך .

 

אמא : עכשיו יש לי ביד אליפסה לבנה עם אור קסום . אתה מסכים שאני אחזיר אותה לגוף ?

ילד : כן .

החזרתי בתנועות מלטפות אל המקום ממנו הוצאתי את האליפסה.

אמא : עכשיו האור המנצנץ מתפשט ומכסה ברוגע את כל הגוף שלך . מגיע לרגליים , לבטן לצוואר לידיים לראש .

עברתי חלק חלק בגוף כשאני עם היד מלטפת את החלק בו אני קוראת בשמו . 

 

ילד בשלב זה היה ישנוני . התקרב אליי ביקש חיבוק וכך נרדם עליי כשהוא מחובק .

מאז לא הוזכר הקליפ שהוא צפה עם אחותו .

את הטכניקה הזו בשינוי מה עשיתי עם ביתי בת ה- 12 . ועל כך במאמר – פחדים אצל בני נוער . 

הוסף תגובה

קטגוריות
אימון אישי
דמיון מודרך - NLP
עוד בנושא
פוסטים אחרונים