התכנים של מדף ליוגה - הוצאת ספרים
מאת: הנסג'י יוגנדרהישנן דרכים מועילות ומזיקות להתמודד עם סטרס, שהוא חלק בלתי נפרד מהחיים המודרניים. הדרכים המזיקות השכיחות הן: אלכוהול, עישון, סמים ובידור פשטני. הדרכים המלאכותיות הללו אינן...
- 02/12/2017 1 דק'
טלאסנה, תנוחת עץ הדקל, היא מתנוחות היוגה הבסיסיות ולכאורה קל יחסית לבצע אותה ואף להתייצב בה. בתנוחה זו אנו מותחים את הגוף כולו, מקצות אצבעות הרגליים ועד קצות אצבעות הידיים עם או בלי שילוב נשימה...
- 25/09/2016 3 דק'
פרק המבוא התאורטי מתוך ספרו של טל רביד, "התנועה אל היסודות - הצעה לאימון אישי ביוגה" שבהוצאת מדף ליוגה, הוצאת ספרי יוגה בריאות ומודעות. אדם נולד לגוף, גדל ומתבגר בו והולך לעולמו מתוכו.הגוף מתווך...
- 06/05/2016 3 דק'
המזון הבא אל פינו מסייע לנו לקיים את עצמנו ויש לו השפעה על אישיותנו ובריאותנו. סביב נושא התזונה האידיאלית נוצרו אי הבנות רבות, מיתוסים ואגדות – שפע רב של עמדות והשקפות, חלקן מעוגנות יותר, חלקן פחות.יוגה...
- 06/03/2016 2 דק'