אימון אישי – הכל על תהליך האימון

אימון אישי

אז מהו בעצם אימון אישי?

עצם מהות הרעיון של אימון אישי הנה הקבלה בין דרכי ההכנה מעולם הספורט בו לכל ספורטאי יש מאמן אישי או קבוצתי המקדם את ענייניו באופן מקצועי לבין כל שאר האספקטים בחיינו בהם אנו יכולים לקבל אימון אישי לקידום ענייננו בין אם מדובר בתחום האישי ובין אם בתחום העסקי.

מהם תחומי אימון אישי?

לכל תחום ובעיה בחיינו יש אפשרות לקבל אימון אישי, תחומי האימון המוכרים יותר הנם:

• אימון לחיים / אימון להצלחה ( הגדרה כוללת).
• אימון להעצמה ( אישית/נשית/גברית).
• אימון לזוגיות.
• אימון למשפחות.
• אימון להעלאת הביטחון העצמי.
• אימון לשיפור הדימוי העצמי.
• אימון לילדים.
• אימון לבני הגיל השלישי.
• אימון למימוש והגשמה עצמית.
• אימון למציאת עבודה או קידום בעבודה.

ישנם סוגי אימון אישי רבים נוספים הקשורים לכל תחום ועניין בחיים ולכל אדם בכל גיל ומין.

ישנם גם סוגי אימון עסקי ותעסוקתי בהם ניתן למנות:

• אימון לבעלי עסקים.
• אימון לצוותי עובדים.
• אימון לקריירה.
• אימון מנהלים.

איך מתבצע אימון אישי בפועל?

תהליך אימון אישי משתנה כמובן בהתאם לסוגו ומטרתו, אך ככלל אימון אישי מתחיל בהיכרות בין המתאמן למאמן – ראשית על המאמן להכיר את הלקוח שלו ולהבין את הקשיים שלו או הסיבות שבגינן הוא צריך אימון אישי, לאחר מכן מתבצעת התאמת ציפיות שבה המאמן יציג בפני המתאמן תוכנית שעל פיה הם יפעלו, תוכנית זו תכלול לוח זמנים, עלויות, הערכה של מס' מפגשים והכי חשוב יעדים אליהם רצוי להגיע במהלך ובסוף תהליך האימון.

איך בוחרים מאמן אישי?

בכדי לבחור מאמן אישי שיתאים לצרכים המדויקים שלכם ויעניק לכם אימון אישי בצורה הטובה ביותר יש ראשית לבחון את הסמכתו, לבקש פרטים אודותיו ואודות הכשרתו.

לאחר מכן יש לבדוק את ממליציו מה דעתם עליו ועל התהליך שעברו איתו.

ולבסוף וחשוב מכל לוודא שישנה התאמה בניכם כלומר שאתם מדברים באותה שפה ומשדרים באותו גל.

אם ברצונכם לקבל הסבר והצעת מחיר ממאמנים אישיים הקרובים לאזור מגוריכם ללא כל התחייבות אנא השאירו פרטיכם כאן.