לושוב חיובי – לחשוב אחרת

מדי פעם ההרגשה שלנו נופלת ואנו זקוקים למה שקרוי חשיבה חיובית.

מרבית האנשים סבורים משום מה שחשיבתם הינה חיובית, אולם במרבית המקרים זו רק אשלייה, מאחר וחשיבה חיובית אמיתית קשה להשגה, אך אינה בלתי-אפשרית.

כיצד?

חשיבה חיובית אמיתית אינה בריחה מהמציאות או התכחשות לה, אלא התמודדות עם הקיים

יחד עם חיפוש הטוב ברע. הרע הוא המצב העכשווי, זהו מצב זמני, שעלינו להתייחס אליו כשיעור.

נבודד את הרע מהטוב, נביט בכל אחד מהשניים בעיניים מפוכחות, ונחשוב כיצד אפשר לעשות את הדברים אחרת. במילים אחרות, נחשוב על דרך חדשה, אחרת ושונה, שתוביל אותנו למקום אחר, חדש וטוב יותר.

התחושה הקשה בה אנו נמצאים יכולה להיות קלה יותר אם נתייחס למה שייש לנו, לא למה אין או מה הפסדנו. הביטו סביבכם וראו אלו נקודות אור יש בחיים, היכולות לחזק אתכם: המשפחה שלכם, חברים, בן-זוג אפילו שכן קרוב. העזרו בהם! שתפו אותם! התמיכה שתקבלו זו האנרגיה להם אתם זקוקים בכדי "לאסוף את עצמך" ולהמשיך לצעוד בשבילי החיים.

חשיבה חיובית היא עשיית כבר חלק מהדרך החדשה להצלחה. לא פעם נאמר כי חשיבה היא עשייה. ראו בה חלק מהעשייה שלכם לשיפור המצב בו אתם נמצאים, והמציאות תשנה.

הדבר אינו קורה בין ליל, כמה ימים, חודשים ושנים מחייכם חשבתם בצורה שלילית? 

ללא ספק פרק זמן קצר יותר של חשיבה חיובית יקדם אתכם למקום טוב, מאושר ובטוח יותר.

חשיבה חיובית מהווה קרקע פורייה להצלחות בכל תחום בחיים, מאחר והיא משפיעה על אמונות, השקפות עולם, ערכים וכדומה, לכאלה שישפרו את המציאות שלכם.

טיפ

חישבו על דבר חיובי שהייתם רוצים שיקרה לכם.

כיתבו אותו על פתקאות, ותלו אותן במקומות שונים בבית, בעבודה, ברכב וכו'.

האמינו בכך בכל ליבכם, וכך תיצרו את החשיבה למציאות שלכם.

בהצלחה!

רחל

מנחת קבוצות ומאמנת אישית