מהווה מצוי לעתיד רצוי – או מעתיד רצוי להווה מצוי?

מהווה מצוי לעתיד רצוי או להפך?

סיכום שיעור מתוך הקורס להכשרת מאמנים אישיים.
להנאת סטודנטים לאימון אישי וכל המתעניינים באימון אישי.
מורים מבתי ספר אחרים מתבקשים לציין כי שיעור זה לקוח מתוך תוכנית הלימודים ב-iCU. 

המוטו של אסתי: אם אני רוצה לשנות את העתיד – עליי להתחיל לשנות את ההווה.

– חיים טובים יותר –

"אימון אישי הוא מסע המאפשר למתאמן לבנות לעצמו חיים טובים יותר." כך אנו מגדירים את תהליך האימון האישי ומטרתו ב- iCU. 
כיצד מתחולל ה"קסם" הזה המאפשר לאדם ליצור לעצמו חיים טובים יותר?
מתי זה קורה? איך? ואחרי כמה זמן?

במחשבה ראשונה: מהווה מצוי לעתיד רצוי

במחשבה ראשונה נראה לנו כי המאמן מלווה את המתאמן במסעו המדהים מההווה המצוי אל העתיד הרצוי לו. כלומר, ממצב לא הכי-טוב בהווה למצב יותר-טוב בעתיד. 
במחשבה ראשונה נראה לנו כאילו העתיד היפה עליו המתאמן חולם, העתיד הנהדר שהוא כעת רחוק ממנו – יתחיל להתממש בהדרגה ככל שהזמן חולף והאימון מתקדם.

האמנם? האם באימון אישי אנו באמת נעים מנקודה בהווה אל נקודה בעתיד? לא בדיוק.
אמנם על המתאמן להציב מטרות לעתיד אבל הוא לא מתקדם אליהן, אלא הוא יוצר אותן בהווה. איננו באמת יכולים ליצור עתיד אלא באופן מטאפורי.

אנחנו חיים כל רגע בעת התהוותו, בעת היותו, וזה כל מה שאנחנו יכולים באמת לעשות. כלומר, אם אני רוצה עתיד טוב יותר לעצמי – עלי לחיות אותו הרגע. 
אין שום אפשרות לחיות שעה שעדיין לא נולדה.

בכל עת ועת אנחנו יכולים לחיות רק את רגע ההווה.
משום כך, אימון אישי אינו באמת נע מן ההווה אל העתיד, אלא מן העתיד אותו אנחנו חולמים אל ההווה אותו אנחנו חיים.

התגלגלות
אנשים שקמים בבוקר ואומרים לעצמם "בוא נראה מה יילד יום", או "בוא נראה איך היום הזה מתגלגל", אינם מבינים עד הסוף כי מי שלא יוצר לעצמו את מציאות חייו – משלה את עצמו אם הוא חושב שהעתיד יהיה טוב יותר מן ההווה.
"התגלגלות" היא הרגל רע. היא משאירה את חייך בידי הגורל או המזל או בידי אחרים.

היתרון של אימון אישי
אימון אישי מייצר יתרון עצום לאדם בעצם התכנון של העתיד. לאחר שאנו מייצרים תמונה של העתיד הרצוי – אנחנו מייד מתחילים לחיות מצב זה. 
העתיד מתחיל ברגע שאחרי הרגע הזה. כל רגע שיבוא – הוא העתיד. אבל מכיוון שאי אפשר לחיות את העתיד – חשוב לחיות את הרגע הזה, כמו שרצוי לנו. 
תהליך אימון אישי מסייע לאדם לעבור ממצב של עתיד רצוי (נשאף, נחשק) להווה מצוי – נפלא ונהדר. 
לא באמת מעניין מה יהיה. מעניין איך אתה חי היום. ומדוע? 
כי אינך באמת יכול להחליט מה יהיה מחר. אתה רק יכול להחליט שהיום אתה עובד ומתאמץ למען מה שחשוב לך.

דוגמה להבהרה
נניח שאת רוצה להיות עורכת דין וההווה שלך עמוס במבחנים ועבודות ואת גם עובדת כמלצרית, וקשה לך. הרי זה נפלא! מדוע? כי את רוצה להיות עורכת דין ובעצם הרגע הזה את יוצרת את מה שאת רוצה. מי אמר שזה חייב להיות קל כמו ליקוק גלידה? אבל, שימי לב: אם היית צריכה להגיש עבודות בנושא "ראיית חשבון" כאשר לבך יוצא ל"עריכת דין" – זה היה באמת נורא. 

למי באמת לא טוב? למי שרוצה להיות עורך דין ולא יכול להרשות לעצמו ללמוד כי יש לו ארבעה ילדים קטנים והוא חייב לעבוד במשרה מלאה וחצי. (מאמן אישי עשוי לסייע לו). למי שחולם להיות מאמן אישי אבל בן-הזוג או בת-הזוג יורדים לחייו ומציקים לו עד כדי כך שהוא מוותר על חלומו. (גם כאן אימון אישי עשוי לסייע.) 
במילים אחרות, אם ההווה שלך הוא יצירת החיים שאתה רוצה בהם – אשריך. ואם אתה סתם מתגלגל – אוי ואבוי. מי יודע לאן תתגלגל … 

"מעתיד רחוק להווה מתוק"
תהליך אימון אישי מסייע למתאמן להבהיר לעצמו מה העתיד הרצוי לו ומייד לאחר – לצאת לדרך ולהתחיל להגשים זאת בפועל, צעד אחר צעד. באימון אישי, עם כל יום שחולף, ההווה המצוי נהיה מתוק יותר, חיובי יותר, רצוי יותר. 
אימון אישי מתחיל בעתיד הרצוי ומשם אנו מבצעים את ה"מהפך" –  יצירת הווה מצוי שהוא גם רצוי.

חשיבה תוצאתית – תהליך מוכוון עתיד
המשמעות המלאה של המונח האימוני "חשיבה תוצאתית" הוא שמתחילים במחשבה ובתכנון וקובעים תוצאה רצויה, ואז מתחילים לצעוד לקראתה …
תהליך אימון אישי הוא מוכוון-עתיד: מאמנים אישיים מסייעים ללקוחותיהם להתכוונן בחיי היום-יום (חיי ההווה) כך שהעתיד לא יהיה "הפתעה" אלא בדיוק כמו שהם רוצים. אסתי אומרת כי מאמן אישי מקצועי עוזר למתאמן לצעוד מעתיד רחוק להווה מתוק.

כוחו של אימון אישי: לחיות את העתיד כבר הרגע

כוחו של האימון האישי בכך שהוא מביא אל ההווה שלך את העתיד הרחוק … את החזון … את המשאלות שלך. למעשה, אימון אישי מקצועי עושה הרבה יותר מאשר לקרב אותך אל העתיד הרצוי לך. הוא מסייע לך לחיות את העתיד שלך כבר הרגע.   
ולכן ב-iCU אומרים כי "תהליך אימון אישי הוא מסע מרתק המתחיל בעתיד: מסע בו העתיד הרצוי הופך להווה המצוי."  
העתיד של כל אחד מאיתנו – הוא מה שיצרנו לעצמנו בהווה, רגע אחר רגע …

סיכמה: אילנה. עריכה: אסתי.
מתוך הקורס להכשרת מאמנים אישיים

מאת: אסתי פישר-היים,
מנהלת המרכז לאינטליגנציה אינטואיטיבית
ביה"ס iCU לאימון אישי