אינטליגנציית ריפוי עצמי – השיעור אחרי אסרטיביות, מודעות עצמית ואינטליגנציה רגשית.

אינטליגנציית ריפוי עצמי – השיעור אחרי אסרטיביות, מודעות עצמית ואינטליגנציה רגשית.
כיצד להעניק לעצמך נקודת מבט חדשה פנימה כדי לתקן ולצמוח הלאה.
בחרתי הפעם לפנות בכתיבה בלשון נקבה מכה סיבות.
קודם כל וראשית דבר כדי לפנות לגרעין העמוק של המרפא/ה, ליסוד ההילר /ית המצוי בנו גברים ונשים כאחד.
שנית, כדי להזכיר לכל אחד ואחת מאיתנו כמה חשוב לא להיצמד להרגלים ולתוויות ברורים וידועים.
ונקודה נוספת – חוקי החיסכון בשפה הרגילו את כולנו שכותבים לגברים, ושנשים כבר תבנה שזה כמובן, מיועד גם עליהן. אפשר אחרת וחשוב להתאמן לכתוב ולקרוא בדרך אחרת.
לכל מי שיקרא, תודה על ההקשבה בלב פתוח.
באת לעולם עם פוטנציאל ייחודי.
עם סקרנות כמו שרק לך יש.
עם חושים ורגישות, יכולת הבחנה והסתכלות שאין לאף אחת אחרת,
עם פוטנציאל רגשי בכל טווח הקשת,
עם דמיון ודרך חשיבה מיוחדים.
באת עם תבונה שאף אחד לא יכול לחקות אותה,
תבונה שנובעת מהצירוף הקסום שבך
ומגע שרק לך יש.
יתכן שבנסיבות חיים שאינן תלויות בך, קשה היה לייחודיות שלך לצאת לאוויר העולם.
יתכן שהיית עסוקה בלהיות כמו כולן.
להיות מקובלת, להיות מבוקשת . . .
אולי נדרשת להתאים את עצמך לציפיות של הסביבה,
היה מודל ונדרשת להתאים את עצמך עליו.
אולי לא היה מי שילמד ויאמן אותך לסמוך על הכוח הייחודי שלך, הוא / היו חסרים כבר מגיל צעיר.
לא היתה דמות קרובה ומתאימה שיש לה את הידע, האמון והביטחון שיאפשרו לך ללמוד לסמוך על עצמך.
זה לא משנה למה, הוא או היא לא יכלו ללמד אותך לסמוך על עצמך. זה לא משנה.
את כאן היום ולא שם ואתמול.
בניית האמון בפוטנציאל הייחודי לך דורשת ממך להכיר כיצד להעיר את אינטליגנציית הריפוי העצמי.
זה מצחיק, אבל השיעור הזה של הכרת אינטליגנציית הריפוי העצמי דומה לשיעור בתחזוקת שיניים. מישהו לימד אותך כיצד להחזיק את מברשת השיניים ממש טוב כך ששאריות האוכל לא יצטברו בין השיניים ? את יודעת שניתן למנוע מחלות וניתוחי חניכיים ע"י תחזוקה מוקפדת, שיגרת ניקיון יומיומית.
רופא השיניים שלי מגדיר זאת כ – Dental I.Q  , גישה ומיומנויות שכל אחד יכול ללמוד.
האם כל אחד יכול גם להתמיד ? נדרשת משמעת. החשש מניתוח מניע אחת, ולמישהי אחרת רק החוויה לחוש את השיניים ואת חלל הפה נקיים, עושה את זה.
האם כל הורה יכול ללמד את ילדו לשמור על שיניו ? האם כל שיננית תוכל להדריך אותך היטב ? האם כל רופא שיניים חושב לאמן את הלקוח לשמור על שיניו או שרובם פשוט מקבלים אותך כפציינטית, עלי לכסא ונתחיל לטפל . . .
כמו בכל דבר צריך לרצות להגיע למורה המתאים לך.
אינטליגנציית ריפוי עצמי היא למידה אישית של פיתוח יכולת עצמאית למוסס חסימות, לתקן פחדים וחששות, לרפא עיוות רגשי שהשפיע וקיבע דפוס חשיבה.
ריפוי עצמי מחולל שינוי בתפיסתך את עצמך, בדרכי התקשורת שלך.
ריפוי זה לעשות את עצמך שלמה, להיעזר בכוחות הבוגרים שבתוכך כדי להביא תיקון לחלקים פנימיים שנפגעו בעבר.
נפגעו משמע למדו לתפקד רק כדי לשרוד, לא למדו כיצד לממש את מלוא הפוטנציאל.
לרפא זה ללמד חלק אחד בתוכך לתקן ולהזין חלקים אחרים.
חלק יסודי מפיתוח אינטליגנציית הריפוי העצמי היא ביסוס האמון שאנרגיית הריפוי תלך למקום הפנימי בו היא נדרשת.
לפעמים את לא יכולה ולכן גם לא צריכה להגדיר מקום פנימי מדויק שם נדרש ריפוי, אנרגיית הריפוי תחלחל לשם.
עליך ללמוד לסמוך, לפתח עמדה פנימית בוטחת, סומכת על מצפן פנימי שינווט נכון,
שידע להגיע להיכן שנדרש ללא צורך לדעת מראש להיכן תגיעי.
ריפוי עצמי זה ללמוד לסמוך על עצמך בלי להשוות, בידיעה שהעבודה הפנימית היא תהליך מתמיד ומה שיכולת היום לא יכולת אתמול, ומה שתוכלי מחר אינך יודעת או יכולה לדעת היום.
את מציעה לעצמך היום את הריפוי, והמקום הפגוע כבר יקח את שנדרש לו.
תחושת אשמה למשל, היא סוג של סרטן רגשי, שצריך לרפא אותו. אנרגיה קשה שמייצרת תחושת ערך נמוך, גורמת לחוסר יכולת להביא את עצמך באופן מלא, חופשי ובוטח בעולם.
גם לחרדות ופחדים יש אנרגיה של סרטן רגשי.
כדי לסלק את הסרטן הזה נדרשת למידה של שפת ריפוי עצמי. את יכולה ולפעמים נדרשת להיעזר באיש מקצוע, במטפל/ת, ביועץ, במורה וכו'. אבל, וכאן נמצאת הנקודה המרכזית של המושג "אינטליגנציית הריפוי העצמי" – רק לך יש את היכולת לפתח את השפה והשביל שנכונים לך.
אולי עדיין לא הכרת ביכולת הריפוי העצמי המצויה בך ?
אגדיר זאת שנית – אינטליגנציית ריפוי היא פיתוח יכולת עצמאית למוסס חסימות, לזהות ולתקן פחדים, להכיר ולהכיל חששות, לרפא עיוות רגשי שהשפיע על דפוסי חשיבה, על תפיסתך את עצמך, על דרכי התקשורת שלך.
האם את ערה לרווחים שיש לך בהיצמדות לדפוסים מוכרים ? כדי לצמוח, כדי לנוע הלאה, כדי לעלות על דרך של מימוש אישי מלא, נדרשת מוכנות לוותר על רווחים אלו.
רק דרך הכרה באינטליגנציית הריפוי הייחודית לך והתנסות בתיקון, תרכשי את האמון ותוכלי לוותר על יותר ויותר רווחים של פעם. שם מצוי המפתח לחופש.
דרכים לפיתוח אינטליגנציית ריפוי עצמי
האטה
האטה משדרת לתת ההכרה, למקומות רגשיים עמוקים מסר חשוב ומרפא – ברגע זה אני בוחרת להרגיש
ר ק
ל ה ר ג י ש
האטה מתאפשרת ע"י הורדת הילוך בפעולות יומיומיות מעשיות.
למשל, אכילה איטית, ממש איטית. במקום לאכול בקצב רגיל לעסי לאט. לעסי את האוכל מתוך כוונה לעבד אותו יותר ויותר טוב, לטחון אותו דק, לא למהר לבלוע, פשוט ללעוס יותר.
האטה ע"י ישיבה בדממה. שבי והקשיבי לנשימה שלך, אל תעשי כלום. בלי קפה, בלי מוסיקה, בלי ספר, רק שבי בשקט.
זוהי הקשבה שוהה, נשארת. פחות עושה, לא ממהרת לפעול, משדרת למקומות עמוקים בתוכך אמון.
בהישארות הזאת את נותנת הזדמנות לקצוות של שיחות בתוכך אפשרות לעלות, להגיע למודעות, לקבל אפשרות לעיבוד ובירור.
בישיבה שקטה שכזאת את אומרת לעצמך שאת רוצה להרגיש, ללמוד את עצמך, שאת מבקשת להיות מודעת, להיות בקשר, לחוות באופן מלא חוויות קטנות.
  הבעת משאלות עמוקות
את מוזמנת ליצור מקום פנימי המאפשר לך לבקש משאלות.
זהו מקום פנימי של חופש להעז.
חופש לדאוג לעצמך,
הכרה שאת יכולה להביא לעצמך דברים שאולי עד היום היו חסומים.
את מאמנת את עצמך לממש את זכותך לקבל.
לא נולדים עם הידיעה הזאת שבאפשרותך לבקש משאלות ושאת יכולה לייצר דרך בה המשאלות מתגשמות. אפשר ללמוד לבקש זאת.
אם עד היום מנעת מעצמך את החופש לבקש משאלות, אני מתכוון למשאלות עמוקות באמת, את יכולה היום להתחיל את העבודה.
הבעה של משאלות עמוקות תתקל מיד בקולות פנימיים שיסבירו לך למה זה לא אפשרי, קשה ולא נחוץ, הסתדרת עד היום בלי זה, אז מה הבעיה ?
שם יתחיל מסע הריפוי במלוא עוצמתו, שם תגייסי יכולות ממשיות המצויות בך ותכווני את כולן למטרה.
  מצאי קהילה שמדברת בשפה שלך
את בוודאי ערה לכך שאינך חושבת, מרגישה, מתקשרת את עצמך אותו דבר בכל מקום, בכל סביבה חברתית.
היכן את במיטבך ? היכן את חשה שמבינים אותך, שחשוב לאחרים / לאחרות להקשיב לך. היכן את יכולה להביע את עצמך ללא חשש ?
לכי לשם, לסביבה האנושית הזאת, לאנשים הללו, שם מצוי ההד לאנרגיית הריפוי שמצויה בתוכך שתתעצם מתוך ההקשבה שאת מקבלת, ותזרום משם למקומות הנכונים והנדרשים לך.
עליך ללמוד איזה אנשים "עושים לך את זה" ולדאוג להיות יותר ויותר במחיצתם.
  אימון בזרימה מעשית עם רעיונות ויוזמות
ככל שתלמדי לזרום עם עיסוקים שנותנים לך חופש, כך תוכלי לדעת שאת עולה על הדרך שלך למימוש אישי מלא.
הנה דוגמה לאשה שפעלה מתוך הקשבה ויצרה לעצמה עיסוק מועיל.
http://news.walla.co.il/ts.cgi?tsscript=item&id=369368&path=22#section1
התחלה טובה יכולה להיות בתחום היצירה, תחביבים, טיולים, לימודים חדשים, עשי את מה שזורם לך בכיף הימנעי ממה שאת חשה חובה. עזבי את מה שצריך.
אחריותך על תהליך הריפוי שלך היא מהות תהליך העצמה.
אני מאחל לך לפענח את החוקים הייחודים לתהליך הריפוי שלך, מצאי את הכלים והמורים הנכונים לו ודעי שתמיד תמיד רק את יודעת מה נכון לך, למדי להקשיב לעצמך בלב פתוח.
דרך צלחה !