התכנים של קרן גילת
האם קרה לך שאמרו לך את זה? האם קרה לך שהרגשת את זה בעצמך? מה זה בכלל אומר?אם יש לך פוטנציאל ואתה רוצה לממש אותו, מתבקשות כאן השאלות הבאות: מהו הפוטנציאל שלך? איך תוכל לממש אותו? ולמה שתעשה זאת?מה הפוטנציאל...
- 31/07/2018 3 דק'
אחד הממצאים המרתקים ביותר עפ"י מחקר של ליבומירסקי ואחרים הוא שקיימת לכל אחד מאיתנו רמה קבועה של אושר. כלומר שמה שלא נעשה נחזור לאחר תקופה קצרה לאותה רמה של אושר שבה היינו קודם.אחד המחקרים המפורסמים...
- 18/02/2017 3 דק'
בדור שלנו יש חתירה בלתי פוסקת לכיוון של הגשמה עצמית. להגיע למקום שבו אנחנו מרגישים תחושה של סיפוק מפועלינו, המקום של המימוש העצמי בו הכישורים והיכולות שלנו באים לידי ביטוי. אותו מקום בו אנו מקבלים...
- 26/09/2016 3 דק'
נשאלת השאלה האם אנחנו באמת עושים את ההחלטות הנכונות ואכן מובילים את עצמינו לרמות גבוהות יותר של אושר?אנשים עושים הרבה החלטות מכריעות בחיים כמו במה לעסוק, עם מי להתחתן, האם להקים משפחה, עם מי להתחבר...
- 26/09/2016 2 דק'
איך תשנו את מה שחושבים עליכם בצורה אפקטיבית?במסגרת מקצועי כמאמנת אני נתקלת בהרבה אנשים אשר מוטרדים מהענין של: מה יחשבו עלי?בחברות מסויימות ודתות מסויימות, מה האחרים חושבים עלי תופס נפח מרכזי בחיים,...
- 21/05/2016 3 דק'
להלן הדרכים הבדוקות והמוכחות להגדלת רמת האושר... חוזקות חותם של סליגמן ופטרסון.אחד התחומים המרכזיים ביותר בפסיכולוגיה החיובית עוסק בחקר המידות הטובות והחוזקות.חוקרי הפסיכולוגיה החיובית קראו...
- 17/05/2016 5 דק'
איך להתגבר על הפחד מפיטוריןמאז ומתמיד מקונן בליבינו הפחד מפיטורין במידה מסויימת. בדורות הקודמים מקום עבודה היה לכל החיים ופיטורין היו יכולים להיות דרמטיים וטראומתיים. היום יש נטייה גוברת והולכת...
- 12/03/2016 4 דק'
סדרת מאמרים על פסיכולוגיה חיובית – מאמר ראשון בסדרה מאת קרן גילתמהי פסיכולוגיה חיובית?עד לפני כ10 שנים עסקה הפסיכולוגיה והפסיכיאטריה בעיקר במחלות נפש, כיצד לזהות אותם וכיצד ניתן לרפא אותם. יש לציין...
- 14/01/2016 1 דק'
פריצת דרך: המעבר מלהיות קורבן לבנאדם שלוקח אחריות.הגיעה אלי מתאמנת שהייתה נוהגת להתמלא במחשבות 'קוטלות אישיות', טבעה בבריכת חוסר אונים שלה, הרחמים העצמיים, הילדות האומללה שהייתה לה, ה"עובדה" ששום...
- 04/11/2015 1 דק'