מתכוני תוספות

תבשיל חומוסמצרכים:400 גר' פולי חומוס מיובשים2 ליטר מים3 בצלים קצוצים דק3 שיני שום כתוש1 פלפל חריף אדום נקי מגרעינים וקצוץ1 כף ג'ינג'ר קצוץ7 כפות שמן קנולה3 עגבניות קלופות וקצוצות1 כף זרעי כוסברה טחונים1...

דמיינו לכם ערב קריר ונעים. אתם נמצאים ביער מקסים ויושבים ליד מדורה לוהטת.מהמדורה אתם מוציאים תפוח אדמה חם. הריח שלו הוא משכר, והטעם פשוט נהדר.באותו רגע נראה שאין דבר יותר טעים מזה.נשמע נחמד נכון?הבעיה...

קדרת קינואה בטטה וירקות שורשמצרכים:- 1 כוס קינואה- 1 בצל קצוץ- 1 בטטה מקולפת וקצוצה- 2 גזרים מקולפים וקצוצים- 3 גבעולי סלרי קצוצים- 1 שורש פטרוזיליה חתוך לקוביות- 3 כפות פטרוזיליה קצוצה- 3 שיני שום כתוש-...

אם החלטתם ללכת על דיאטה בשיטת מוכרת  - דיאטה ממגמה רווחת, כלומר דיאטה נפוצה: תוכלו לבצע אותה בסוגים שונים ומשונים. הגיע הרגה לרזות? ישנן שיטות רבות: תוכנית כושר פרטית, חדר כושר עם מדריך מוסמך, שילוב...

תפו"א בשום, רוזמרין וקייג'ןחומרים:- חצי ק"ג תפו"א מיני - 2 כפות תבלין קייג'ן- 3 כפות תערובת של טימין, רומרין ואורגנו טריים וקצוצים.- כף שום כתוש- מלח, פלפל שחור גרוס- שמן זית איכותיאופן הכנה:1. מבשלים בסיר...

עגבניות תמר קלופותקיימים זנים רבים של עגבניות בארץ, לרוב נמצא בשווקים את העגבנייה העגולה המוכרת לכולנו, ישנם עגבניות שרי, עגבניות מנומרות, אך העגבנייה החביבה ביותר היא העגבנייה בצורה האליפטית...

אחד הדברים האהובים ביותר עלינו הוא לאכול אוכל טוב, ליהנות מהאוכל שלנו ולהעריך כמובן את האוכל שלנו, אבל מה שאנחנו צריכים לדעת שאנחנו צריכים להעריך גם את מי שמכין את האוכל הזה ואיך הוא משתמש באותם...

קציצות עדשים מוגש עם רוטב יוגורט ונענעכשר, בריא, זול, קל להכנה, ניתן לחימום, חלבי, מהיר להכנהמצרכים לארבע מנות:2 כוסות עדשים ירוקת מבושלות ורכות לחלוטין ( מסוננות וללא מים).בצלים מגורדים4 תפו"א מקולפים...

למה דיאטת אורז ? דיאטת אורז הפכה להיות פופולרית בשנים האחרונות למטרות ירידה במשקל ומטרות בריאותיות רבות כגון ניקוי הגוף מרעלים,  הרזיה בריאה, הורדת לחץ דם ואיתור אלרגיות למזון.כמה זמן עושים דיאטת...

הכוסמת הינה דגן מלא אשר עשיר בחלבון מלא (המכיל את כל החומצות האמיניות הנדרשות לגוף), סיבים תזונתיים, אבץ וויטמינים מקבוצה B.עדשים מהווים מקור מצוין לסיבים מסיסים, סידן, ברזל, חלבון ופחממות. לעומת...