אימון ביחסים בין אישיים

האם לדבר על דברים שמפריעים לנו או להימנעהרבה דברים יוצרים אצלנו לחץ רגשי, אנו מתרחקים בדרך כלל מנושאים מסוימים בגללההרגשה שהם יוצרים אצלנו, כעס, עצבנות הרגשה לא נעימה, פחד ממריבות ועוד.אני מדברת...

 גירושין זו נקודת משבר בחיים. לא משנה מי יזם את הפרידה זה הוא תהליך כואב לשני הצדדים.וכמו דברים אחרים כואבים שקורים בחיים, והם קורים, זה בא ללמד אותנו משהו על עצמנו.כמטפלת ומנחה למודעות עצמית וכאישה...

אימון לשיפור המיומנויות החברתיות ומערכות היחסים למבוגרים בעלי לקות קשב וריכוז AD(H)D מאת: נעמי גינת המיומנויות החברתיות משמשות אותנו במשפחה, בעבודה, בזוגיות , בהורות ובכל מגע שיש לנו עם אנשים אחרים....

ביישנות זה לא כיף בכלל – מבוא לחרדה חברתית מאת גילי רוזןבגיל 15 הייתי מאוהב קשות בנערה בת גילי. חצי שנה של כאב לב רגשי ופיזי פיתלו אותי.סיפרתי לשני חבריי הטובים כל הזמן  על האהבה הזו. בדקתי עימם רמזים...

הכלה והעצמה באימון אישילמה זה חשובבני אדם רבים חיים תחת ביקורת עצמית וסביבתית מתמדת. הם חיים בתחושה תמידית שעליהם  להוכיח את עצמם. על פי תפיסתם, הם לעולם לא עשו מספיק. מספיק כדי להיות טובים ושווים,...

למה כל כך קשה לי למצוא זוגיות? "מזל טוב !", אני שומע את כל החברים שלי צועקים לעברי, ואני מסנן לעצמי "עוד שנה חלפה ואני עדיין לבד, מה לא בסדר איתי? אני לא נהיה צעיר יותר!". וכל שנה ,במיוחד ביום ההולדת שלי,...

בני-זוג רבים מסופקים מהקשר הזוגי בתחילתו וגם מחויבים ואופטימיים לגבי עתיד היחסים ביניהם. קשה להם לדמיין שמשהו עלול להשתבש במערכת היחסים.האם ניתן להבחין בין בני זוג שמצליחים לחיות באושר ואלה שלא...

שלוםאני רושמת את המאמר בלשון נקבה אך הוא מיועד לא פחות גם לזכרים.למי מאיתנו לא קרתה סיטואציה בה דמות חברתית העירה לנו על משהו ויתכן שההערה לא  היתה במקום?כמה פעמים החלטנו לשנות התנהגות לא נאותה...

מכיר את זה שיש אדם מסויים או אפילו כמה כאלו שהשפעתם עליך לא הכי טובה  , ז"א בסביבתם אתם מתחילים לגמגם במקרה הטוב ובמקרה הרע יוצא לכם משפטים שאתם לא מאמינים שאתם אמרתם?אז זה בדיוק מה ששמתי לב שקרה לי...

סביבה תומכת – חיזוק מאז ולתמידכשאנחנו בשעת משבר, לפעמים הדבר שאנחנו הכי צריכים הוא חיבוק. כשאנחנו שמחים, אין ספק שזה נחמד לשמוח לבד, אבל, ממש כמו שאומר השיר, כששמחים בשניים – זה נחמד כפליים. כמובן...