בריאות הנפש

 האם אני אינדיבידואליסט או איש קהילה?בעידן של פעם אנשים חיו בקהילות חזקות. לעתים הם רצו להבין מי הם בכלל כאינדיבידואלים. הם היו חנוקים מהקהילה ולפעמים רק רצו להשתחרר קצת. בקהילות שונות, במזרח למשל,...

  טלאסנה, תנוחת עץ הדקל, היא מתנוחות היוגה הבסיסיות ולכאורה קל יחסית לבצע אותה ואף להתייצב בה. בתנוחה זו אנו מותחים את הגוף כולו, מקצות אצבעות הרגליים ועד קצות אצבעות הידיים עם או בלי שילוב נשימה...

* קטעים מתוך קורס ©תרפיה באימוןנכתב בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד.מהי מצוקה ומה הם מאפייניה? מצוקה היא תופעה שכיחה למדי וכמעט כל אדם עשוי לחוות מצב מצוקה בזמן כזה או אחר בחייו. ברוב המקרים אנשים יוצאים...