דיאטה ותזונה

בדרך כלל דיאטות חלבונים שמגבילות פחמימות היו תמיד הבסיס של דיאטות אופנתיות רבות. לעתים קרובות, בנוסף לכמויות הגדולות של חלבון, דיאטות אלו הן בדרך כלל מגבילות ואפילו לפעמים מזניחות קבוצות מזון שלמות....

הוצגה לראשונה על ידי ד"ר רוברט אטקניס בשנת 1972, תכנית דיאטה מהירה שמגבילה צריכה של פחמימות בצורה של לחם, פסטה, אורז וירקות עמילניים. הדיאטה מתבססת על העובדה שפחמימות מעלות את רמות הסוכר בדם, ושחרור...

נפש כבדה בגוף כבד מעבר לכל סוגי הדיאטות ישנה דרך נוספת שלא מדברים עליה הרבה - לירידה יציבה במשקל. הדרך הזאת היא הדרך הנפשית והיא קשורה לאופן בו אתם מנהלים את חייכם. אנשים כבדים בגישתם לחיים - יתקשו...

כולנו היינו שם לפחות פעם אחת בחיים, דיאטה. יש אנשים שכל החיים רק עולים ויורדים במשקל ואחרים שמשתמשים בשיטות שונות של דיאטה על מנת לחזור את הפיגורה במהירות ולהמשיך בשגרת חיים עם המידה אליה הורגלו...

מה טוב בדיאטת דוקאן? 1) זה יעבוד! הדיאטה הרבה יותר חזקה מהשלב הראשון בדיאטת אטקינס ואתה נשאר עם רמה נמוכה יותר של פחמימות מאשר בדיאטת אטקינס לאורך כל שלב הירידה במשקל, אז זה בהחלט יעבוד.2) היא מבוססת...

 החלטתם כי פשוט נמאס לכם לנסות ולהידחק אל בגדים שכבר קטנו עליכם בכמה מידות, וכל בגד חדש אתם מודדים מרגיש כמו וילון ענקי ללא טעם וללא צורה, לא כמו כל הבגדים שמחכים לכם בארון הבגדים בסבלנות רבה עד שתחליטו...