אימון אישי

משבר אמון- סוף ליחסים?!אבן בסיס למערכת יחסים היא אמון. כאשר מתקיים משבר אמון במערכת היחסים המערכת כולה מתערערת עד כדי רצון בהרס מוחלט. אינני כותבת עד כדי הרס מוחלט אלא עד כדי רצון בהרס מוחלט, מאחר...

פעם, לפני זמן לא רב, היינו פוגשים את בן הזוג באופן אקראי. הוא היה בן כיתה שלנו, ישב על ידינו באוניברסיטה או התחיל איתנו במסיבה. אם לא הצלחנו להתחתן עד גיל 30 בערך, החברות, הדודות, הקולגות בעבודה- כולם...

אנחנו חברה רועשת. אמנם רובנו טוענים שמחפשים שקט, אך לא יודעים מה לעשות איתו כשאנו מוצאים אותו. מספיק להבחין בתגובה המבוהלת של אנשים במצבים בהם משתררת דממה קצרה בתוך שיחה, ומיד  מישהו אומר משהו, כל...

שבת 01 מאי 2010 שינוי בחייםאיך ניצור שינוי בחיים? איך ניצור שינוי בחיים? שינוי אמיתי, כזה שישפיע על חיינו בצורה משמעותית, כזה שיגרום לכל תחומי החיים שלנו להשתנות מקצה לקצה. נתקלתי פעם במשפט יפהפה שאומר...

אנחנו מקודדים את כל הזכרונות שלנו, החיוביים והשליליים, האמיתיים והמדומים (כל דבר שאי פעם דמיינו) בתוך החלק הלא מודע של המוח שלנו. בדרך כלל, אנחנו מגיבים למשהו שקורה - בין אם מדובר על משהו חיובי ובין...

נכון שאתה רוצה להיות מאושר, להרגיש טוב עשרים וארבע שעות ביום?יש כאלו שיגידו לך שלהרגיש טוב עשרים וארבע שעות ביום במשך כל החיים יהיה משעמם:אותם אני שואל איך אתם יודעים, הגעתם לסיטואציה ואתם אומרים...

שיטת אלבאום ידועה יותר כשיטת טיפול בילדים עם הפרעות קשב וריכוז וקשיי למידה, אולם ניתן להפיק ממנה תועלת רבה בעבודה עם בני הגיל השלישי.השיטה היא הוליסטית ומשלבת: תנועה, מגע ושיחה.השיטה מתייחסת לגוף...

                                       ניהול זמן או התנהלות בזמן ?                         מעט : נעמי גינת- מאמנת אישית ומנחת סדנאות הזמן לא ניתן לעיכוב, לעצירה או לזירוז ;ואי אפשר לחסוך זמן ...

בוודאי שמעת על רעיון SMART להגשמת מטרות, פירוש ראשי תיבות אלו הוא: Specific, Measurable, Realistic and Time bound. ובעברית: מוגדר, מדיד, מעשי ותלוי זמן. הרשימה הבאה תעזור לך לשמור על כל אלו: האם מטרותיך חיוביות? התרכז...

אפשר קצת שקט בבקשה ?!לפני מספר ימים אבדתי את הקול. לא הצלחתי להוציא אפילו מילה אחת מבלי שאשמע כמו צינור חלול וחלוד שמישהו ללא הצלחה מנסה להפיק ממנו צלילים. ככל שניסיתי להתעלם מהתופעה ולנסות לדבר...

תכנים פופולאריים

ההבדל בין מדיטציה לדמיון מודרך (ובמה כדאי לבחור)

שיטות הרפיה ורגיעה קיימות כבר אלפי שנים בהיסטוריה האנושית; אם באמצעים כימיים כאלה ואחרים שמקורם במדורות השבט,...

הסוד הקטן שיעזור לכם לשכנע בגדול

לעיתים אנו נמצאים במצב בו אנו זקוקים להסכמתו של העומד מולנו. זה יכול להיות בזמן שיחה או דיון בנושא מסוים, וזה יכול...