בריאות ורפואה

השמנה וכבדות נפשית / דרך נוספת להוריד במשקל היא לבחון את הכבדות הנפשית שלכן - הכיצד?

נפש כבדה בגוף כבד מעבר לכל סוגי הדיאטות ישנה דרך נוספת שלא מדברים עליה הרבה - לירידה יציבה במשקל. הדרך הזאת היא הדרך הנפשית והיא קשורה לאופן בו אתם מנהלים את חייכם. אנשים כבדים בגישתם לחיים - יתקשו...

הסוד לדיאטה מוצלחת

כולנו היינו שם לפחות פעם אחת בחיים, דיאטה. יש אנשים שכל החיים רק עולים ויורדים במשקל ואחרים שמשתמשים בשיטות שונות של דיאטה על מנת לחזור את הפיגורה במהירות ולהמשיך בשגרת חיים עם המידה אליה הורגלו...

היתרונות הרפואיים של סאונה / ג'קוזי

ישנם סוגים רבים של סאונות, כאשר הפופולריים ביותר הם הסאונה היבשה והסאונה הרטובה. סאונה היא סוג של חדר, בדרך כלל עשוי עץ, המכיל אוויר לח (סאונה רטובה) או יבש (סאונה יבשה), כאשר השהייה בו גורמת לאדם הזעת...

שיקום הפה באמצעות השתלת שיניים

שיקום הפה באמצעות השתלת שיניים מרגע שבו צומחות השיניים הראשונות, אנו שוכחים מה זה לתפקד ללא שיניים. לעיסה ודיבור הם תהליכים טבעיים המתפתחים רק בזכות קיומן של שיניים, ועוד לא דברנו על אסתטיקה בסיסית...

מה טוב ומה לא טוב בדיאטת דוקאן?

מה טוב בדיאטת דוקאן? 1) זה יעבוד! הדיאטה הרבה יותר חזקה מהשלב הראשון בדיאטת אטקינס ואתה נשאר עם רמה נמוכה יותר של פחמימות מאשר בדיאטת אטקינס לאורך כל שלב הירידה במשקל, אז זה בהחלט יעבוד.2) היא מבוססת...

להיות בקהילה או לא להיות?

 האם אני אינדיבידואליסט או איש קהילה?בעידן של פעם אנשים חיו בקהילות חזקות. לעתים הם רצו להבין מי הם בכלל כאינדיבידואלים. הם היו חנוקים מהקהילה ולפעמים רק רצו להשתחרר קצת. בקהילות שונות, במזרח למשל,...

שינוי אורח החיים יכול לנצח את הגורל הגנטי

אורח חיים בריא לשיפור הגנטיקה האישית שלך - -  שינוי אורח החיים יכול לנצח את הגורל הגנטי !הוריך מתו בגיל צעיר? זה לא מחייב שזה יקרה גם לך.מחקר חדש של אונ' קליפורניה שפורסם לפני ימים אחדים ב-  The Lancet Oncology חושף...

טיפים לרוכבים בימים חמים

טיפים לרוכבים בימים חמיםרוכבים רבים נמנעים מלצאת לרכיבה על סוסים או טיולי סוסים בימים חמים במיוחד. הטמפרטורות הגבוהות בחוץ עלולות כמובן לייבש גם אותנו וגם את הסוס, לכן חשוב לשמור על כמה כללי בטיחות...

אומגה 3- למה זה טוב ולמי

יותר ויותר אנשים ובפרט נשים בהריון, משתמשות באומגה 3. אומגה 3 הן חומצות שומן רב בלתי רוויות. במהלך השנים נערכו מחקרים שונים אשר הוכיחו יתרונות רבים לצריכת אומגה 3, על כן נהוג לצרוך אותך כתוסף מזון....

מהי ארומתרפיה

ארומתרפיה היא שיטת טיפול, המבוססת על שמנים אתריים, המופקים מצמחים.שמן אתרי, הינו תרכובת חומרים ייחודית, המעניקה לצמח את ריחו.השימוש בשמנים אתריים החל לפני כ- 6,000 שנה. המצרים הקדמונים השתמשו בהם למטרות...