אימון להרגלי חיים בריאים

אימון אישיאז מהו בעצם אימון אישי?עצם מהות הרעיון של אימון אישי הנה הקבלה בין דרכי ההכנה מעולם הספורט בו לכל ספורטאי יש מאמן אישי או קבוצתי המקדם את ענייניו באופן מקצועי לבין כל שאר האספקטים בחיינו...

לעלות על התדר הנכוןאחד הדברים החשובים בחיים הוא עניין הסדר. כאשר יש סדר, יש התחלה ויש מהיכן להמשיך בדברים. לאחר מכן, כאשר האדם ממוקד במטרה ולא מפוזר בדברים ונותן לעצמו להתבטא ולא נותן לכישורים שלו...

קחו כמה דקות... תנו למילים לחדור ... תנו לשינוי לקרות.... הפנימו ותיישמו - באהבה כולנו עובדים עם כוח אינסופי אחד. הסוד הוא חוק המשיכה. כל מה שמתרחש במוחכם, אתם מושכים אותו אליך. אנחנו מגנטים - אנחנו מושכים...

לפעמים יותר, לפעמים פחות – קורה שקשה לנו.הקושי יכול להיות ארצי יחסית וקשור למציאות – קשה לנו להשיג משהו שאנו רוצים, קשה לנו לגרום לבית להיות כמו שלדעתנו הוא אמור להיות, קשה לנו לעלות במדרגות, קשה...

דיאטה וסידור הביתבשנים האחרונות הכרתי אנשים רבים כל אחד עם הרגלים שונים ואורח חיים אישי ומיוחד. במסגרת עבודתי זכיתי לפתוח  מאות ארונות מארונות שונים,ארונות בגדים ,ארונות מטבח ,ארונות אמבטיה .עם...

אחרי חנוכה – איך מורידים את הקלוריות המיותרות, ומה עושים עם רגשי האשם?.חנוכה הוא חג שמח! מדליקים נרות, משחקים עם סביבונים, שרים שירים ביחד וכמובן.... אוכלים, כמיטב המסורת היהודית.אז איך אפשר להנות...

‏יום שישי 09 יולי 2010  הצלחה משמעת עצמית מאפשרת לך חופש, לא לוקחת אותו ממך לפני שאסביר איך משמעת עצמית מאפשרת חופש, דבר אשר הולך לנפץ מיתוס מסוים עבור המון אנשים, אני מרגיש צורך לומר לך שני דברים...

אדם מובהק אדם מובהק הוא אדם פשוט, ברור ושלם עם עצמו שחי סביב נרטיב אחד בלבד. למשל, "איש משפחה" אמיתי שמקדיש את כל חייו למען המשפחה, הרגש, החום, הילדים, החינוך והערכים. כל חייו הוא הולך לפי הנרטיב הבסיסי...

התעמלות הריוןכל אישה מחכה ליום בו היא תהפוך לאימא, המסע מתחיל ביום בו היא מגלה שהיא הצליחה להיכנס להריון ומסתיים באירוע הלידה, לאורך תקופה זו עובר גוף האישה שינויים פיזיולוגיים רבים המשפיעים על...

אפשרי או מחוייב, צריך או רוצה, חייב לסבול, חייב או אפשר, בחירה חופשית, יכול לסבול, סבל, אמונות אישיות, גם רע וגם טובובו יתבאר למה האדם סובל בחיים בכל תחום שהוא? וכיצד יכול האדם להתגבר על כל סבל באשר...