אימון להרגלי חיים בריאים
יש כאלו שמסלול חייהם מתוכנן בקפידה מראש והם יודעים בדיוק היכן יהיו בעוד 5 שנים מעכשיו, במה יעסקו, כמה ילדים יהיו להם ואפילו כיצד יראו. מאידך, יש את אלו, שלא כל כך מוצאים את עצמם בין ריבוי האפשרויות...
- 25/02/2016 1 דק'
שמעת באוטובוס שיחה על קורס אימון אישי והשיחה ממשיכה להתגלגל, ואתה, מהדהד בראשך: קורס אימון אישי.זה קורה ברגע אחד של הכרה, אתה מסתכל מסביב ורואה איך כולם מצליחים, איך כולם התקדמו בחיים, ואתה עדיין...
- 11/02/2016 1 דק'
דאגה היא חשש מפני מצב שלילי שעלול לבוא.דאגה = דאג ה' ואם תקראו מהסוף להתחלה תקבלו גאד (God) = אלוקים באנגליתאם ידאג האדם, האם באמת זה ישרת אותו?!האם באמת זה ישנה את המצב הקיים או את המציאות כולה?!זה יעשה...
- 08/02/2016 2 דק'
ב"הממה מורכב אימון תזונתי? ובאילו שלבים כדאי לפעול? הנה מתכון בסיסי - שלכם ובשבילכם.אימון תזונתי – הלכה למעשההאימון התזונתי מורכב מהחומרים שמהם עשויים החיים . כוונתי – החיים האמיתיים . חיפוש אחר...
- 03/02/2016 1 דק'
רוב המתעמלים מגיעים לאימון ספורטיבי מתוך רצון וצורך לשמור על הבריאות, שם הם נחשפים למונחים תזונתיים חדשים-ישנים כגון: חלבונים, דל-שומן, פחמימות מורכבות, אנרגיה זמינה וכיו"ב. בין אם הם רוצים ובין...
- 04/01/2016 1 דק'
תזונה נבונה, מידתיות ואיכות ומה שביניהםאם זה בריא בואו ונאכל הרבה בריאות, אז זהו שלא.אחד המאומנים שלי שלח לי מסרון בו הוא שואל "האם שקדים ירוקים בריאים והאם אפשר לאכול מהם ללא הגבלה".תשובתי הייתה...
- 26/12/2015 1 דק'
מתקני עולם מתקני עולם הם אנשים אידיאליסטים שאינם מרוצים מהמציאות, אינם מקבלים את המציאות וסבורים שיש לתקן אותה ולהביא אותה למקום אחר, טוב, מתוקן, נכון יותר. מתקני עולם הם אנשים שבדרך כלל ממנים...
- 13/12/2015 2 דק'
שיטת אלבאום ידועה יותר כשיטת טיפול בילדים עם הפרעות קשב וריכוז וקשיי למידה, אולם ניתן להפיק ממנה תועלת רבה בעבודה עם בני הגיל השלישי.השיטה היא הוליסטית ומשלבת: תנועה, מגע ושיחה.השיטה מתייחסת לגוף...
- 16/11/2015 1 דק'
זה לא סוד שבחיים הכל עניין של שיווי משקל, העניין הוא שאנחנו חיים בעולם כ"כ דינאמי ומהיר שנע בקצב מסחרר 24/7 סביב השעון.ומי מאיתנו לא חווה את התחושה הזו שאנחנו רצים כ"כ מהר בניסיון להספיק את כל משימות...
- 25/10/2015 2 דק'
התבוננות פנימיתיש מצבים שהאדם הולך על כישלון ידוע מראש למרות שהוא יודע זאת הוא ממשיך במהלך, ואז יש נקודה מאוד חשובה שצריך לזכור אותה והיא, שהאדם צריך ללכת לטובתו בעניין זה. מה זה אומר? שהאדם במקום...
- 09/10/2015 3 דק'