אימון אישי

 ריצה ודרך חיים – מימוש החלום(פברואר 2011)למה לרוץ? ובכלל למה להתאמץ? למה לרוץ מרתון? מה זה נותן?אני מניח ששאלה כזו מנכרת אצל כל אחד. או אולי אפילו זה לא. בודאי אצל מי שלא עוסק בפעילות ספורטיבית בכלל.ובכן...

 ה-2.9 (יום שני ללימודים) 8:02 בבוקראני מלווה את בתי לכיתה. צועדת בשביל בין הכיתות. היא הייתה אמורה להיכנס לכיתה בעצמה, כי היה כבר צלצול, אך המנהלת שמה לב בשער לבהלה ולבכי שאפפו אותה, ואפשרה לי להיכנס...

האם תקשורת בין אישית טובה היא הכרחית להצלחה בחיים? בוא נראה:- כדי לזכות בבן זוג טוב, אוהב ומצליח - עליך לתקשר עם אנשים רבים בני גילך.- כדי להצליח בעבודה עליך לתקשר עם בוס ועמיתים.- כדי להרגיש טוב עם...

ישראליות היא מנטליות תרבותית מושרשת ישראליות היא מנטליות תרבותית שהשתרשה באוכלוסיה שחיה במדינת ישראל מאז יום הקמתה ועוד לפני כן. זוהי תרבות שאינה ניתנת לשינוי בקלות כי הוא טבועה עמוק בשורשי התרבות...

 מישהו ביקש עיצה על דימוי עצמי נמוך, חרדה חברתית, מבוכה ותחושה שהוא אינו נאהב.עניתי לו:יש שתי דרכים לקראת שיפור:א. לשנות את ההתייחסות;ב. לשנות את המצב.נראה לי שאצלך לשנות את המצב הוא האסטרטגיה הפחות...

נומרולוגית מקצועית לבניית פרופיל אישיכולם יודעים שהדבר הטוב ביותר לאדם הרוצה למצוא את האושר, הוא להיות הוא עצמו, ובכל זאת רבים מאיתנו לא מצליחים ליישם את ההבנה הפשוטה הזאת, לא בגלל שזה כל כך מסובך,...

בניית חוסן נפשי הינו תהליך אישי והמקור לבנייה ולתהליך הוא אתה. אף אחד לא יכול להיות אחראי על תהליך זה מלבדך ואם אתה לא רואה את עצמך, אין סיכוי שתצליח לשפר את החוסן הנפשי שלך!האסוציאציה הראשונה שמעלה...

האם לדבר על דברים שמפריעים לנו או להימנעהרבה דברים יוצרים אצלנו לחץ רגשי, אנו מתרחקים בדרך כלל מנושאים מסוימים בגללההרגשה שהם יוצרים אצלנו, כעס, עצבנות הרגשה לא נעימה, פחד ממריבות ועוד.אני מדברת...

העליה המשמעותית במשקל שחלה בחודשיים הראשונים מועטת קמעה אך הקצב עדיין מהיר . הבה נתאר את הגדילה וההתפתחות בתחומים השונים עד גיל 6 חודשים. כמה עולים במשקל בחודשים אילו ? כאמור העליה במשקל מועטת מעט...

 גירושין זו נקודת משבר בחיים. לא משנה מי יזם את הפרידה זה הוא תהליך כואב לשני הצדדים.וכמו דברים אחרים כואבים שקורים בחיים, והם קורים, זה בא ללמד אותנו משהו על עצמנו.כמטפלת ומנחה למודעות עצמית וכאישה...